cześć wszystkim.

Oto czego najbardziej się obawiałem, choroby podczas cyklu... w poniedziałek zacząłem cykl na mono a dziś wstałem z bólem gardła i katarem. Wziąłem krete 5g trening odpuściłem i próbowałem złagodzić ból gardła septosan fix, tantum verde, septolete, witamina C w zwiększonej ilości i aspiryna do płukania bolącego gardła. Ból gardła o wiele łagodniejszy, przed snem łyknę fervex i spać.

1.Przerwać cykl?
2.Jeśli jutro poczuje się lepiej zrobić trening który dziś odpuściłem?
3.Czy może odstawić krete wyleczyć się do końca i zacząć od nowa?

Pozdrawiam

wykuruj porządnie jak będziesz pewny że jest ok zacznij cykl

Użytkownik 34 dnia 17-09-2010, 23:22 napisał

Nie strace na tym, że już 5 dni przyjmowałem kreatyne? Czy to jest tylko znikoma ilość która nie zrobiła większego znaczenia. ?

nie zrobi większego znaczenia, gorzej by było gdybys był w połowie cyklu, w tym wypadku nic sie nie stanie

Najlepiej to sie wychoruj chyba że jutro wszystko bedzie ok to możesz ćwiczyć dalej;p katar i ból gardła to jeszcze nie koniec świata.:)

Dziś gardło mnie nie boli, pozostał katar. Rano mono nie wziąłem.

Co robić? Odpocząć tydzień, i zacząć cykl od nowa czy wziąć mono 5g przed treningiem 5g po treningu i zrobić wczorajszy trening dziś i kontynuować cykl?

Proszę o szybką odpowiedź jeśli to możliwe

Użytkownik betonowa.lapa edytował ten post 18 wrzesień 2010 - 14:14

zrobil bym przerwe na ten czas

Dać sobie teraz tydzień regeneracyjny czy od poniedziałku wrócić do ćwiczeń (aktualnie został mi tylko katar ) a za tydzień do cyklu na mono od początku?