Witam, mam do was jedno pytaniem, czy podczas ćwiczeń na siłowni można w wolnych chwilach (oczywiście po siłowni) zjeść paczkę chispów lub popcorn i popić colą? Muszę z tym jakoś skończyć, ale nie mogę sobie z tym poradzić. I jeszcze jedno pytanie można chyba raz dziennie zjeść sobie jakiegoś batonika, czy nie bardzo? Bardzo proszę o wasze sugestie z góry dziękuje ;-).

Prowokacja? To jest chyba proste i logiczne że nie powinno się.

po siłowni to raczej węglowodany proste

batona jak najbardziej możesz, ale specjalnego :P generalnie to sporo osób robi tak, że cały tydzień trzyma dietę, a jednego dnia (np. w niedzielę) objada się trochę, oczywiście rozsądnie, jak nie możesz z tym skończyć to ograniczaj powoli, lepsze to niż nic : )

chociaż najlepiej jakbyś to rzucił od razu

czipsy out, cola zero + popcorn ale nie kupuj takiego do mikrofalówki tylko kup ziarna kukurydzy i zrób sam w maszynce (jeśli masz) :P
mnie tam w ogole nie ciągnie do słodyczy

Taaa pewnie...całe życie wpierdzielaj płatki owsiane i ryż....panowie...rozsądku proszę was....

Chipsy owszem ale małą paczkę i jakościowych np Chipsletten albo Lays 70 % mniej tłuszczu. Popcorn też ale ze szczyptą soli....Co do Coli , tu niestety moje poparcia nie masz...gazowanym słodkim świństwom mówimy nie.

Także tak jak widzisz , możesz sobie czasami chapnąć ( 1-2 w tygodniu ) ale z rozsądkiem i firmowe rzeczy .

A ja chipsów, czy popcornu nie chwlae. Ze to napoje bez cukru są zbawienne. Wczoraj zrobiłem małe zakupy testowe tych cudek.