Cell Pump, Whey Gold Standard - połączenie - kreatyna

#1 lukaassz

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 84
Rejestracja: 22 04 2008

Napisano 31 maj 2008 - 11:21

Białko: 2g*75kg=150g*4kcal=600kcal
Węglowodany: 3g*75kg=225g*4kcal=900kcal
Tłuszcze: 1g*75kg=75g*9kcal=675kcal

Taka jest moja dieta, a suple myślałem nad:

Whey Gold Standard 2,270 + Cell Pump 665g
lub
Mrm Metabolic Whey 2300 g + Activita /ActivLab - Crea Shot - 1000 g

A może macie jakieś inne propozycje ? Zależy mi na zbudowaniu czystej masy mięsniowej, i w miare mozliwosci redukcji malutkiej tkanki tluszczowej.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

ActivLab Mass UP - 1200g (w wyprzedaży tylko - 19,99 zł)

Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (w wyprzedaży tylko - 31,00 zł)

BSN Nitrix - 180 kaps. (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł)

Dymatize Elite Fusion 7 - 2,33 kg. (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł)

Hi Tec KTP Creatine - 400 kaps. + 200 kaps (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Nitro-tech Hardcore + Cytocell - czy można łączyć? , PVL Mutant Mass czy HI TEC WHEY MASS BUILDER? , Kreatyna Mono + Cell Pump | kiedy? , Optimum Whey Gold Standard | ... , Kreatyna i Gainer ? | Co i jak :)?

#2 dawidek13

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1100
Rejestracja: 22 12 2007
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Oława
Staż [mies.]: 47

Napisano 31 maj 2008 - 11:23

1. to Twój pierwszy cykl? w ogóle z takim stażem to bym zaczekał z cyklem jeszcze parę miesięcy
2. nie da się jednocześnie spalać i budować masę... albo spal resztki tłuszczu przed cyklem albo zajmiesz się redukcją po cyklu ^_^

Do góry of the page up there ^

#3 ~Preto

Mała Łapa...:/

Grupa: Spamer ;)
Postów 5827
Rejestracja: 09 09 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Miasto Tysiąca Noży
Staż [mies.]: 28

Napisano 31 maj 2008 - 11:24

Jak chcesz sie masować to zwiększ węgle w diecie do 5g/kg
Nie mozna sie masować i redukować jednocześnie ^_^

Jakie miałeś wcześniej cykle że juz myslisz o CP i Crea Shocie???

Do góry of the page up there ^

#4 dawidek13

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1100
Rejestracja: 22 12 2007
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Oława
Staż [mies.]: 47

Napisano 31 maj 2008 - 12:53

na pierwszy cykl najzwyklejsze w swiecie mono... i tak poczekal bym jeszcze pare miesiecy ^_^

Do góry of the page up there ^

#5 lukaassz

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 84
Rejestracja: 22 04 2008

Napisano 31 maj 2008 - 13:03

A co z białkiem ?

Do góry of the page up there ^

#6 dawidek13

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1100
Rejestracja: 22 12 2007
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Oława
Staż [mies.]: 47

Napisano 31 maj 2008 - 13:04

a białko jako uzupełnienie dietki jak najbardziej ^_^

Do góry of the page up there ^

#7 lukaassz

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 84
Rejestracja: 22 04 2008

Napisano 31 maj 2008 - 13:10

ktore lepsze ?:P

Do góry of the page up there ^

#8 ~Preto

Mała Łapa...:/

Grupa: Spamer ;)
Postów 5827
Rejestracja: 09 09 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Miasto Tysiąca Noży
Staż [mies.]: 28

Napisano 31 maj 2008 - 13:48

Jak nie amsz przyrostów albo ida opornie przy diecie to możesz zarzucić kreatynę ale pod postacia mono, dokup do tego taurynę i gitas

Białko jako uzupełnienie diety, jakie to zależy od Twoich mozliwości finansowych, Prolo z BX jest dobre i za rozsądną cene, jak nie amsz hajsu to Ostrovia ^_^