Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
) Mam zakupionego Cp i mono, wiem ze bierze sie to tak
rano Cp 9 lub 10 g
po treningu mono 4 lub 5g
JAk brałem samą kreatyne to najpierw był okres nasycenia,a w tym przypadku nie ma tego? A jeżeli jest, to proszę o "oświecenie" mnie...
Cell Pump + Mono
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Bania_BB 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 7
- Rejestracja: 05 08 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bielsko
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 29 marzec 2006 - 22:43
Witam, przegladałem tematy które juz są na forum, ale nie znalazłem odpowiedzi na takie pytanie( moze źle szukałem )
Mam zakupionego Cp i mono, wiem ze bierze sie to tak
rano Cp 9 lub 10 g
po treningu mono 4 lub 5g
JAk brałem samą kreatyne to najpierw był okres nasycenia,a w tym przypadku nie ma tego? A jeżeli jest, to proszę o "oświecenie" mnie...
) Mam zakupionego Cp i mono, wiem ze bierze sie to tak
rano Cp 9 lub 10 g
po treningu mono 4 lub 5g
JAk brałem samą kreatyne to najpierw był okres nasycenia,a w tym przypadku nie ma tego? A jeżeli jest, to proszę o "oświecenie" mnie...
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Tested Burner - 68kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł)
Bsn Cell Mass NT - 215g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Dymatize Recoup - 345g - Glutamina + BCAA + Cytrulina + Complex Vit B (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
Universal Amino 2700 - 700 tabletek (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Tested Burner - 68kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł) Bsn Cell Mass NT - 215g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Dymatize Recoup - 345g - Glutamina + BCAA + Cytrulina + Complex Vit B (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) Universal Amino 2700 - 700 tabletek (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jak nauczyć się podciągać na drążku? , Jak przytyć? , Jak zacząć? | Proszę o pomoc , Jak braC Błonnik , XPAND xtreme pump | dawkowanie
Jak nauczyć się podciągać na drążku? , Jak przytyć? , Jak zacząć? | Proszę o pomoc , Jak braC Błonnik , XPAND xtreme pump | dawkowanie
#2
BalloO
- Od nyndzy do piniyndzy
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3421
- Rejestracja: 18 03 2005
- Wiek: 26
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 22
Napisano 29 marzec 2006 - 23:11
bez fazy nasycenia...
kolezka bral w ten sposob:
DT:
rano Cp bodajze 9gr
przed treningiem 5gr mono
po treningu 5gr mono
DNT:
rano cp porcja
na efkty nie narzekal
kolezka bral w ten sposob:
DT:
rano Cp bodajze 9gr
przed treningiem 5gr mono
po treningu 5gr mono
DNT:
rano cp porcja
na efkty nie narzekal
"Na mieście mnóstwo pedałów chociaż żaden nie jest gejem, zajarali sie Beckhamem każdy lata z irokezem... "
#3
poziomas
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 187
- Rejestracja: 30 12 2005
-
Staż [mies.]: 1?
Napisano 01 kwiecień 2006 - 09:09
Mam do Was małe pytanie:
jeżeli biore 2 tygodnie Cp i mono tak:
DT:
rano mono 5g
po treningu 10g Cp
DNT:
rano mono 5g
w godzinach treningu 10g Cp
To czy moge po tych 2 tygodniach zmienić na inne dawkowanie na takie jak napisał BalloO, bo po tych 2 tygodniahc nie widze zadowalających efektów!
i czy taka zmiana coś wogóle da mi??!!
pozdro
jeżeli biore 2 tygodnie Cp i mono tak:
DT:
rano mono 5g
po treningu 10g Cp
DNT:
rano mono 5g
w godzinach treningu 10g Cp
To czy moge po tych 2 tygodniach zmienić na inne dawkowanie na takie jak napisał BalloO, bo po tych 2 tygodniahc nie widze zadowalających efektów!
i czy taka zmiana coś wogóle da mi??!!
pozdro
#4
xxxmaciek
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 381
- Rejestracja: 17 02 2005
- Wiek: 27
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 01 kwiecień 2006 - 09:12
Użytkownik poziomas dnia 1-04-2006, 10:09 napisał
Mam do Was małe pytanie:
jeżeli biore 2 tygodnie Cp i mono tak:
DT:
rano mono 5g
po treningu 10g Cp
DNT:
rano mono 5g
w godzinach treningu 10g Cp
To czy moge po tych 2 tygodniach zmienić na inne dawkowanie na takie jak napisał BalloO, bo po tych 2 tygodniahc nie widze zadowalających efektów!
i czy taka zmiana coś wogóle da mi??!!
pozdro
jeżeli biore 2 tygodnie Cp i mono tak:
DT:
rano mono 5g
po treningu 10g Cp
DNT:
rano mono 5g
w godzinach treningu 10g Cp
To czy moge po tych 2 tygodniach zmienić na inne dawkowanie na takie jak napisał BalloO, bo po tych 2 tygodniahc nie widze zadowalających efektów!
i czy taka zmiana coś wogóle da mi??!!
pozdro
mozesz ale to nie znaczy ze efekty beda nie wiadomo jakie.podstawa to dieta dobry trening i regenracja.mi kreda wkreca sie dobre 3 tygodnie wiec moze warto poczekac
#6
xxxmaciek
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 381
- Rejestracja: 17 02 2005
- Wiek: 27
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 01 kwiecień 2006 - 09:21
Użytkownik poziomas dnia 1-04-2006, 10:18 napisał
ok. dzięki , chyba wstrzymam sie jeszcze z tą zmianą!!
p.s oczywiście że diete mam
p.s oczywiście że diete mam
jak masz diete to bedzie ok.zycze duzych przyrostow.pozdro
#7
Tytanpl
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 152
- Rejestracja: 14 04 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dzierżoniów
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 10 maj 2006 - 16:27
A co powiecie na takie dawkowanie:
-W dni treningowe:
10g CP rano
5gr przed treningiem
10g CP po treningu
-W DNT
10g CP rano
5g w godzinach treningu.
Czy moze lepiej kupic mala puszke CP i brac raz dziennie w dni treningowe a za 2 porcje brac krete?
-W dni treningowe:
10g CP rano
5gr przed treningiem
10g CP po treningu
-W DNT
10g CP rano
5g w godzinach treningu.
Czy moze lepiej kupic mala puszke CP i brac raz dziennie w dni treningowe a za 2 porcje brac krete?
"Jedz banany bedziesz dobrze zbudowany"
#9
SebaZgr
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 597
- Rejestracja: 24 01 2006
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Metropolia Zgr
-
Staż [mies.]: ok 30
Napisano 11 maj 2006 - 10:46
Cp 9g rano i przed treningiem mono po treningu
Parter jest dla mnie jak ocean - gdzie Ja jestem rekinem a inni nawet nie umieja pływac!!!
Nie walcze dla kogos - Walcze lda siebie!!!
Nie walcze dla kogos - Walcze lda siebie!!!
#10
kolo333
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1882
- Rejestracja: 14 10 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 0
Napisano 23 wrzesień 2006 - 17:29
A nie lepiej: mono rano (na czczo) i 30 minut przed treningiem, a CP bezpośrednio po treningu?
A w dni nietreningowe: CP rano (na czczo), mono (5g) między posiłkami.
Co o tym myślicie?
A w dni nietreningowe: CP rano (na czczo), mono (5g) między posiłkami.
Co o tym myślicie?
Użytkownik kolo333 edytował ten post 23 wrzesień 2006 - 17:33
#11
Ambro
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 756
- Rejestracja: 13 08 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: xx
Napisano 23 wrzesień 2006 - 18:03
ja bede bral tak
DT: cp rano (na czczo) mono 30 minut przed treningiem, CP bezpośrednio po treningu
DNT: CP rano (na czczo), mono (5g) między posiłkami. (mozliwe ze dawke mono w nietreningowy odpsuzcze ale nie wiem)
DT: cp rano (na czczo) mono 30 minut przed treningiem, CP bezpośrednio po treningu
DNT: CP rano (na czczo), mono (5g) między posiłkami. (mozliwe ze dawke mono w nietreningowy odpsuzcze ale nie wiem)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: HI TEC Creatine stosowanie | Trec Pro Genic | Lokomotiv sklep | Weider L-Arginine efekty | Dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy | Badania krwi mono | Lokomotiv lek