Carbonox + HMB + BCAA + Creatine Monohydrate + KFD WPC

#1 Michu58

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 9
Rejestracja: 16 12 2011
Wiek: 66
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 48

Napisano 23 grudzień 2011 - 11:38

Cześć,jak moge rozłożyć podanie niżej odżwyki żeby miało to wiekszy sens?
OLIMP Carbonox
Activ Lab HMB 1250
Activ Lab BCAA Xtra
Vitalmax Creatine Monohydrate
KFD WPC

i teraz np nurtuje mnie sprawa Carbo,bcaa i białka bo ostatnimi czasy brałem po treningu BCAA+mono,a teraz dokupilem carbo i bialko,
I może przed treningiem BCAA a po treningu bialko +carbo ,bo łączenie BCAA z białkiem chyba nie am wiekszego sensu w białku sa Aminokwasy.Jak myślicie? Do tej pory brałem wszystkie odżywki tak

Rano:Monohydrat
przed treningiem:HMB
Po treningu:BCAA+Monohydrat
Przed snem:Hmb

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

VPX Liquid Clenbutrx Hardcore 120 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

Optimum Micronized Creatine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)

Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts] (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)

Bio Tech USA Hyper Mass 5000 - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,00 zł)

Gaspari BCAA 6000 - 360 tabl (2x180) (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Mapa usherów KFD , hmb?glutamina? , Creatine Micro 200mesh Trec | dawkowanie , ActivLab Creatine czy Universal Creatine Powder czy Olimp Creatine Xplode czy Dymatize Creatine Monohydrat? , Winstrol + Lipoburn + AAKG + Tyroburn + Speed + CLA + HMB | spalanie tluszczu + winstrol i inne ?

#2 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14870
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 23 grudzień 2011 - 11:47

Rano 5g mono
Przed treningiem BCAA1g na10kg masy ciała
Po treningu carbo mono i HMB 5g
Białko według braków w diecie

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#3 Michu58

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 9
Rejestracja: 16 12 2011
Wiek: 66
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 48

Napisano 23 grudzień 2011 - 11:55

Ok dzięki wielkie,a co do tego białko to właśnie myśle gdzie będzie najkorzystniej je wrzucić,posiłki jem co 3 godziny staram sie aby zawierały około 30-40g bialka, 100g ww, 10g t myslalem może żeby 1wszą porcje rano po przebudzeniu razem z kreatyna,bo zanim ugotuje ryż na śniadanie to 30 min zleci, ale nie wiem czy te 2 odżywki się nie będą kłuić.