Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Hmm zamierzam Brać carbo 30 min przed treningiem Carbo 50g I bezpośrednio po treningi 20-30g z Ostrowia:) może Być ? i jak brać Carbo w DNT?
Carbo przed DT?
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Hi Tec Whey Mass Builder 9000G + Creatine Powder 500g za FREE (w wyprzedaży tylko - 198,00 zł)
Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
OstroVit WPC 80 - 900g + OstroVit Creatine 300g + Shaker za FREE (w wyprzedaży tylko - 58,60 zł)
HI TEC Glutafusion 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 53,00 zł)
Nutrabolics Isobolic 908g (w wyprzedaży tylko - 85,00 zł)
--------------------------------------
Hi Tec Whey Mass Builder 9000G + Creatine Powder 500g za FREE (w wyprzedaży tylko - 198,00 zł) Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł) OstroVit WPC 80 - 900g + OstroVit Creatine 300g + Shaker za FREE (w wyprzedaży tylko - 58,60 zł) HI TEC Glutafusion 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 53,00 zł) Nutrabolics Isobolic 908g (w wyprzedaży tylko - 85,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Masa-czy takie połączenie jest dobre? | omnadren methanabol białko , Jak Ulozyc Cykl?? | MONO+GLUTAMINA+ANIMAL PAK+ANABOLIC AMINO , Jaki spalacz tłuszczu? | Potrzebuję pomocy, jaki spalacz tłuszczu wybrac , Witam | Kilka pytań jak zacząć. , jak ćwiczyć
Masa-czy takie połączenie jest dobre? | omnadren methanabol białko , Jak Ulozyc Cykl?? | MONO+GLUTAMINA+ANIMAL PAK+ANABOLIC AMINO , Jaki spalacz tłuszczu? | Potrzebuję pomocy, jaki spalacz tłuszczu wybrac , Witam | Kilka pytań jak zacząć. , jak ćwiczyć
#2
killman20 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2695
- Rejestracja: 06 03 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 15 luty 2010 - 23:59
Przed treningiem najlepiej zjesc pelnowartosciowy posilek.. ryz+ piers z kurczaka
Carbo i ostrowie bierzesz wedlug brakow w diecie...
carbo najlepiej po treningu jako uzupelnienie glikogenu
Carbo i ostrowie bierzesz wedlug brakow w diecie...
carbo najlepiej po treningu jako uzupelnienie glikogenu
Użytkownik killman20 edytował ten post 16 luty 2010 - 00:00
#3
Siodema
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 179
- Rejestracja: 02 03 2008
- Wiek: 26
- Miasto:WLKP
-
Staż [mies.]: 38i24
Napisano 16 luty 2010 - 00:01
carbo przed treningiem zbedne
zjedz posilek bogaty w wegle zlozone i bedzie ok
carbo plus bialko po treningu daj w proporcji 1:2 lub 1:3 (bialko:wegle)
pozdrawiam
samo carbo po treningu to nic...
zjedz posilek bogaty w wegle zlozone i bedzie ok
carbo plus bialko po treningu daj w proporcji 1:2 lub 1:3 (bialko:wegle)
pozdrawiam
samo carbo po treningu to nic...
Użytkownik Siodema edytował ten post 16 luty 2010 - 00:01
#4
Wzr
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 119
- Rejestracja: 29 01 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podkarpacie! Miasto Derbowe!
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 16 luty 2010 - 00:24
Posiłek pełno wartosciowy jem 1 h przed siłka;) ale żeby mieć siłę na trening chce wziasc 50 g 30 min przed treningiem :)
Życie jest zbyt krótkie,żeby być małym:)
#7
cash09
- rzeźbiarz %)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4646
- Rejestracja: 07 05 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdańsk
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 16 luty 2010 - 09:24
15-20min przed siłownią możesz zjeść jakis owoc np. jabłko - daje kopa, Main pisał w czytelni KFD o tym...
To tak jakby przez moje żyły przepłynęło milion Voltów. Chcę zmiażdżyć ten ciężar, zniszczyć mych wrogów, przekroczyć wszelkie bariery... Train INSANE - mój dziennik treningowy
ODRABIAMY ;X
ODRABIAMY ;X
#8
Drops
- eye contact
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3939
- Rejestracja: 07 02 2009
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 16 luty 2010 - 09:39
jabłko to chyba tak samo jakbyś zjadł carbo, bo jabłko ma glukozę i fruktozę w sobie, więc na to samo wychodzi
nie bez znaczenia jabłko jest polecane dodać do koktajlu bezpośrednio potreningowego razem z bananami i WPC
nie bez znaczenia jabłko jest polecane dodać do koktajlu bezpośrednio potreningowego razem z bananami i WPC
#9
sztandi
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2036
- Rejestracja: 21 06 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 30+
Napisano 16 luty 2010 - 09:55
Użytkownik dr_drops dnia 16-02-2010, 09:39 napisał
jabłko to chyba tak samo jakbyś zjadł carbo, bo jabłko ma glukozę i fruktozę w sobie, więc na to samo wychodzi
nie bez znaczenia jabłko jest polecane dodać do koktajlu bezpośrednio potreningowego razem z bananami i WPC
nie bez znaczenia jabłko jest polecane dodać do koktajlu bezpośrednio potreningowego razem z bananami i WPC
To są węgle proste, ale dodatkowo jabłko zawiera przeciwutleniacze...
#10
Drops
- eye contact
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3939
- Rejestracja: 07 02 2009
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 16 luty 2010 - 10:24
rany, nie kombinujcie z jabłkami, przeciutleniaczami :/
chcesz kopa to sobie łyknij 200mg kofeiny przed treningiem i sprawa załatwiona, potem przyjdzie czas na boostery przed treningowe
http://sklep.kfd.pl/...caps-p-915.html
masz tu sprawdzoną przeze mnie, tanią i ekonomiczną
chcesz kopa to sobie łyknij 200mg kofeiny przed treningiem i sprawa załatwiona, potem przyjdzie czas na boostery przed treningowe
http://sklep.kfd.pl/...caps-p-915.html
masz tu sprawdzoną przeze mnie, tanią i ekonomiczną
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Witamina c gdzie występuje | Trec Booster cena | Flunarizinum WZF | Pielęgnacja cery mieszanej | Creatine Mega Caps opinie | Adriblastina R.D. | Septolete Apple