Carbo po treningu

#1 John_Q

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 16
Rejestracja: 17 07 2010
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 5

Napisano 12 wrzesień 2010 - 20:01

Witam,

Po godzinnym treningu na masę wykonuję 20 minut aerobów. Czy carbo powinno się zażywać po treningu siłowym czy aerobach? Tak z ciekawości... W czasie redukcji też powinno się brać carbo?

Dzięki

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT] (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

Gaspari BCAA 6000 - 360 tabl (2x180) (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

UNS ECONO 1800g [Oryginalne WPC bez roślinnych dodatków!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 86,00 zł)

ActivLab Amino Blend 3 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)

MAN Body Octane - 318g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Czego sluchacie podczas TRENINGU , WPC, Carbo i BCAA Aminostar po cyklu? , Ograniczenie węglowodanów po treningu , Prosze o pomoc w ułożeniu treningu... , Gainer + Carbo | Pytanie

#2 Fuuton

Bóg spamu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 8461
Rejestracja: 14 06 2009
Wiek: 19
Płeć:Kobieta

Napisano 12 wrzesień 2010 - 20:11

przy redukcji dieta lowa carb wiec raczej nie bardzo

carbo po aero dopiero

Dziennik Treningowy

Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)

Do góry of the page up there ^

#3 Toma1

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1145
Rejestracja: 19 06 2007
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wielkopolska
Staż [mies.]: 19

Napisano 13 wrzesień 2010 - 16:34

przy redukcji raczej stara się jeść jak najmniej węglowodanów więc nie polecałbym carbo.

Użytkownik Toma1 edytował ten post 13 wrzesień 2010 - 16:34

DZIENNIK TRENINGOWY BY TOMA

Do góry of the page up there ^

#4 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 13 wrzesień 2010 - 16:55

Ciezkie zadales pytanie, nie da sie odp w miare precyzyjnie przez internet tym bardziej nie znajac takich szczegolow jak Twoja dieta, budowa ciala, tempo przemiany materii itp.
Genralnie jednak j/w.

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!