Użytkownik Juda dnia 05 luty 2012 - 15:52 napisał

ogólnie to powiem ci , że opinie są różne . Kazeina wiadomo , wchłania się najwolniej . Serwatka dużo szybciej. Ja wolę bezpośrednio po treningu zapodać dobry izolat i carbo . Koncentratu serwatki często dodaję do jakiegoś kulturystycznego jedzonka - placków , naleśników które szamam w ciągu dnia . Im bliżej treningu tym skracam czas przyswajalności białka tu właśnie stosuję izolat ( posiłek przed treningowy ) Izolat to też dobra opcja bezpośrednio po wstaniu

I PO CO SIĘ TAK UNOSISZ ?? Białko białku nie równe , za 50 zł to sobie ostrowie możecie kupić

Użytkownik zori16 edytował ten post 05 luty 2012 - 17:59

jeśli mówisz o mnie to ja się nie umoszę raczej ty..
nie mówię ostrowi czy jakimś łowickim badziewiu
dałem ci konkretny przykład na białku peak - mnie wyszło 61zł za 1kg. jestem zadowolony z niego.
Nie mówię że wpi jest złe. Izolat cfm i hydrolizat serwatki to najlepsze suple na rynku. Sam jechałem na tym jakiś czas ale nie wychodzi ekonomicznie.
nie zamierzam dalej polemizować bo widzę że każdy z nas ma swoje poglądy.
Wiesz że forum czytają ludzie młodzi nie obeznani w tamacie suplementów i dietetyki i chodzi o to żeby im dać dobre wskazówki na start..
Jeśli masz dużo siana to można używać izolatu i vitargo non stop.
trzymaj się.

Użytkownik ankolfaka dnia 05 luty 2012 - 21:09 napisał

[1] zgadza sie, to tylko proch, lepiej dolozyc by kupic sobie np lepsze mieso czy warzywo niz inwestowac nie wiadomo ile w proch.
[2] dokladnie, po co doradzac ludziom dopiero co wchodzacym w temat kulturystyki amatorskiej izolatu czy vitargo?

Użytkownik Juda edytował ten post 06 luty 2012 - 00:15

zgadzam się , że jemu wystarczy koncentrat , ale napisałem co napisałem i będzie miał na przyszłość