Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
co sądzicie o wrzuceniu pełnoziarnistych bułek(ok 150g.) i serka wiejskiego(z 200g) jako posiłek przedtreningowy? pytam bo na siłke musze chodzic bezpośrednio po szkole, a taka szama w czasie przerwy jest dla mnie najwygodniejsza.
a teraz pora na głupie pytanie, czy bułka pelnoziarnista to poprostu bułka z ciemnego pieczywa?
Bułki przed treningiem :D
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
MAN Body Octane - 318g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)
BSN Amino X 435g (akurat w wyprzedaży, tylko - 87,00 zł)
CONTROLLED LABS - Purple Wraath 945g (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)
![Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY]](http://sklep.kfd.pl//cache/9357c7e95f8dc8c45d01fd94c8f46fa8_62x62.jpg "Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY]")
Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY] (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,70 zł)
--------------------------------------
MAN Body Octane - 318g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł) BSN Amino X 435g (akurat w wyprzedaży, tylko - 87,00 zł) CONTROLLED LABS - Purple Wraath 945g (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł) Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY] (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,70 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Przymiarka do Cyklu na Kreatynie Universala | Zrobić przerwe tygodniową przed cyklem? , Przedraminona , Trening przedramion do oceny | jeżeli w pozostałych ćwiczeniach przedramiona nie są angażowane , Waga frytek przed czy po przygotowaniu? | kalorie , BCAA TST + Beta Alanina + Arginina z Nitrocharge + Cytruline Malate - XXL + Geramina | wlasny mix przedtreni + kreaalaklyn?mono?
Przymiarka do Cyklu na Kreatynie Universala | Zrobić przerwe tygodniową przed cyklem? , Przedraminona , Trening przedramion do oceny | jeżeli w pozostałych ćwiczeniach przedramiona nie są angażowane , Waga frytek przed czy po przygotowaniu? | kalorie , BCAA TST + Beta Alanina + Arginina z Nitrocharge + Cytruline Malate - XXL + Geramina | wlasny mix przedtreni + kreaalaklyn?mono?
#2
BOSSY 
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19729
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 03 wrzesień 2007 - 16:39
Jeśli jest to ciemne pieczywo to takie połączenie jest ok, na posiłek przedtreningowy...
pozdr.
pozdr.
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
lukicom
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 917
- Rejestracja: 19 02 2007
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:złą sławą owiane;]
-
Staż [mies.]: **
Napisano 03 wrzesień 2007 - 18:41
Użytkownik bob1000 dnia 3-09-2007, 19:36 napisał
dodam jeszcze jedno pytanko bo nie ma sensu zakładać nowego tematu. chce sie tylko upewnić czy 100g białek jaj zawiera 10,2 g białka?
około 10-11gram zależy od jajka:]
DT - by przetrwac weekend;] Żelazo odstawione, GI założone;]
#5
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19729
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 03 wrzesień 2007 - 18:45
Jajo całe ma ok. 12,5 g białka w 100g, jeśli chodzi o samo białko to zawiera ono ok. 9,5 g na 100g.
pozdr.
pozdr.
Użytkownik bossy84 edytował ten post 03 wrzesień 2007 - 18:46
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
bob
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2030
- Rejestracja: 19 07 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 03 wrzesień 2007 - 20:41
aha zapomniałem jeszcze spytać o jedną rzecz co do której nie jestem pewien. mianowicie, czy ostatni posiłek powinno się jeść zaraz przed snem czy robić to wcześniej?
z góry dzięki za odpowiedzi
z góry dzięki za odpowiedzi
#8
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19729
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 03 wrzesień 2007 - 20:43
Ostatni posiłek złożony z białka i zdrowych tłuszczy spożyj na ok. 30 minut przed snem.
pozdr.
pozdr.
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Whey Mass Gain apteka | D.T.COQ | Opalanie natryskowe kraków | Sterolid Complex jak zwiekszyc | Weider L-Arginine dawkowanie | Alomide | Prohormony efekty