Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam
Jaką kreatyne dokupic do Xplode ? planuje cos z mono olimp czy moze jablaczan CM3 ?
Ile kupic tego gram by starczyło mi na pelen cykl?
Jak dawkowac w DT i DNT xplode i kreatynke ?? Chyba nie musze kupywac wiecej tabletek mono jezeli bede bral to razem?
cwicze 3x w tygodniu
BSN No-Xplode + Olimp Mono Kreatyna
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
SHAKER nasadzany z nadrukiem KFD - 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)
Muscletech Cell Tech Hardcore Pro Series Power Packs - 30 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,00 zł)
Optimum Serious Mass - 2700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Aminostar BCAA - 300g + Creatine - 500g + L-Carnitine 500ml + Protein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 106,00 zł)
Hi Tec Whey Mass Builder 4500G + Creatine Powder 250g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
SHAKER nasadzany z nadrukiem KFD - 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł) Muscletech Cell Tech Hardcore Pro Series Power Packs - 30 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,00 zł) Optimum Serious Mass - 2700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Aminostar BCAA - 300g + Creatine - 500g + L-Carnitine 500ml + Protein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 106,00 zł) Hi Tec Whey Mass Builder 4500G + Creatine Powder 250g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Omnadren + Deca-Durabolin | Jak ma to brać? , cell pump+kreatyna vitalmax | coa sdzicie , Co dalej ? | Jaki trening , Jak się spławia telemarketerów? | Proszę Pana, tu nie ma żadnego telefonu %) , Monohydrat
Omnadren + Deca-Durabolin | Jak ma to brać? , cell pump+kreatyna vitalmax | coa sdzicie , Co dalej ? | Jaki trening , Jak się spławia telemarketerów? | Proszę Pana, tu nie ma żadnego telefonu %) , Monohydrat
#2
Eau 
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1446
- Rejestracja: 08 02 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrowiec
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 26 kwiecień 2011 - 18:24
Kup CM3
DT
3kaps cm3, noxplode przed treningiem, 3 kaps cm3 po treningu
DNT
4 kaps cm3
Policz sb ile Ci potrzeba na optymalnie 8 tygodni (taki porzadny cykl)
DT
3kaps cm3, noxplode przed treningiem, 3 kaps cm3 po treningu
DNT
4 kaps cm3
Policz sb ile Ci potrzeba na optymalnie 8 tygodni (taki porzadny cykl)
Użytkownik Eau edytował ten post 26 kwiecień 2011 - 18:25
Trening: FBW A(hard)B(low) 3xweek
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
#3
VitalmaX
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 36
- Rejestracja: 06 02 2011
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ??
Napisano 26 kwiecień 2011 - 18:50
A taki zestaw tez bylby dobry???
Cell Pump 665g + OLIMP TCM Mega Caps lub wlasnie CM3 (180kapsulek)
jakies 2 lata temu bralem cm3 ale same... i takie srednie efekty moze w polaczeniu np z cell pump będzie lepiej... no i taniej mi to wyjdzie jak z x plode
Cell Pump 665g + OLIMP TCM Mega Caps lub wlasnie CM3 (180kapsulek)
jakies 2 lata temu bralem cm3 ale same... i takie srednie efekty moze w polaczeniu np z cell pump będzie lepiej... no i taniej mi to wyjdzie jak z x plode
#4
Eau
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1446
- Rejestracja: 08 02 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrowiec
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 26 kwiecień 2011 - 18:53
Może być , wtedy
DT
TCM/CM3 3kaps rano, CP przed treningiem, TCM/CM3 3kaps po treningu
DNT
TCM/CM3 4kaps rano
, wtedyDT
TCM/CM3 3kaps rano, CP przed treningiem, TCM/CM3 3kaps po treningu
DNT
TCM/CM3 4kaps rano
Trening: FBW A(hard)B(low) 3xweek
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
#6
MalyPaker:)
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 622
- Rejestracja: 21 08 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15+9
Napisano 26 kwiecień 2011 - 18:59
ja bym był za prochem, spróbuj Mono Universal No. Xplode...
co do dakowania CM3
w prochu kreatyne bierze się 5g rano i 5g po treningu, wiec ja stawiam
DT
5/4 tabs rano
xplode/cell pump przed treningiem
5/4 tabs po treningu
DNT
5tabs cm3 rano
nie ma sensu brania przed treningowki w DNT, w DNT 5g kreatyny starczy normalnie :)
co do dakowania CM3
w prochu kreatyne bierze się 5g rano i 5g po treningu, wiec ja stawiam
DT
5/4 tabs rano
xplode/cell pump przed treningiem
5/4 tabs po treningu
DNT
5tabs cm3 rano
nie ma sensu brania przed treningowki w DNT, w DNT 5g kreatyny starczy normalnie :)
Użytkownik MalyPaker:) edytował ten post 26 kwiecień 2011 - 19:00
#7
Eau
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1446
- Rejestracja: 08 02 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrowiec
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 26 kwiecień 2011 - 19:02
Cytat
DT
5/4 tabs rano
xplode/cell pump przed treningiem
5/4 tabs po treningu
5/4 tabs rano
xplode/cell pump przed treningiem
5/4 tabs po treningu
Bez sensu, nox/cp zawiera kreatyne...
Autor: tez cwicze 3x w tygodniu i co z tego? Nie potrzeba wiecej w DNT, aczkolwiek mozesz brac 5g mono/4tabs cm3 rano oraz w godzinach treningowych
Użytkownik Eau edytował ten post 26 kwiecień 2011 - 19:04
Trening: FBW A(hard)B(low) 3xweek
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
#8
VitalmaX
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 36
- Rejestracja: 06 02 2011
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ??
Napisano 26 kwiecień 2011 - 19:08
W takim razie
DT
rano - TCM
przed treningiem CELL PUMP
po treningu TCM
DNT
rano TCM
A co powiecie bo pracuje na 3 zmiany najgorzej jest jak mam 2 zmiane. Wstaje o 8-9 rano. Ide na silke o 10:30 i jak to mam brac bo o 14:00 mam prace. Tylko przed i po treningu. A w czasie pracy gdzies o 18:00 np kreatynka. Wtedy mam przerwe
DT
rano - TCM
przed treningiem CELL PUMP
po treningu TCM
DNT
rano TCM
A co powiecie bo pracuje na 3 zmiany najgorzej jest jak mam 2 zmiane. Wstaje o 8-9 rano. Ide na silke o 10:30 i jak to mam brac bo o 14:00 mam prace. Tylko przed i po treningu. A w czasie pracy gdzies o 18:00 np kreatynka. Wtedy mam przerwe
#9
VitalmaX
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 36
- Rejestracja: 06 02 2011
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ??
Napisano 26 kwiecień 2011 - 19:16
mysle ze 450g CELL PUMPa starczy spokojnie jak bede bral 3x w tygodniu po 9g CP.
a TCM 180tabl. starczy mi taki cykl na 4-5 tygodni....
czy cyk powinien trwac 8tygodni?? jak na 8tygodni to 260g starczy mi cell pumpa wiec najmniejsza puszka to 450g wiec moze brac go w dni nie treningowe
DNT
rano kreatynka
w porze treningowej CELL PUMP ?????????
a TCM 180tabl. starczy mi taki cykl na 4-5 tygodni....
czy cyk powinien trwac 8tygodni?? jak na 8tygodni to 260g starczy mi cell pumpa wiec najmniejsza puszka to 450g wiec moze brac go w dni nie treningowe
DNT
rano kreatynka
w porze treningowej CELL PUMP ?????????
Użytkownik VitalmaX edytował ten post 26 kwiecień 2011 - 19:22
#10
Eau
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1446
- Rejestracja: 08 02 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrowiec
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 26 kwiecień 2011 - 19:26
W DT jak Cie bedzie słabo CP klepac to bedziesz zwiekszac dawke, wiec dobrze miec zapas . W DNT NIE BIERZE SIĘ PRZEDTRENINGÓWKI
. W DNT NIE BIERZE SIĘ PRZEDTRENINGÓWKI
Użytkownik Eau edytował ten post 26 kwiecień 2011 - 19:26
Trening: FBW A(hard)B(low) 3xweek
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
#11
MalyPaker:)
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 622
- Rejestracja: 21 08 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15+9
Napisano 26 kwiecień 2011 - 20:08
Użytkownik Eau dnia 26 kwiecień 2011 - 19:02 napisał
Bez sensu, nox/cp zawiera kreatyne...
Autor: tez cwicze 3x w tygodniu i co z tego? Nie potrzeba wiecej w DNT, aczkolwiek mozesz brac 5g mono/4tabs cm3 rano oraz w godzinach treningowych
Autor: tez cwicze 3x w tygodniu i co z tego? Nie potrzeba wiecej w DNT, aczkolwiek mozesz brac 5g mono/4tabs cm3 rano oraz w godzinach treningowych
mówisz bez sens, jeżeli coś jest w tabsach to każdy na forum liczy ze ma kreatyne, a dlaczego jeżeli ktoś ma w prochu to każdy pisze
rano 5g
przedtreningowka
po treningu 5g
dlaczego wtedy nikt nie patrzy ze jakaś przed treningowka zawiera kreatyne... dla mnie to jest bez sensem :)
#12
Eau
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1446
- Rejestracja: 08 02 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrowiec
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 26 kwiecień 2011 - 20:21
Użytkownik MalyPaker:) dnia 26 kwiecień 2011 - 20:08 napisał
mówisz bez sens, jeżeli coś jest w tabsach to każdy na forum liczy ze ma kreatyne, a dlaczego jeżeli ktoś ma w prochu to każdy pisze
rano 5g
przedtreningowka
po treningu 5g
dlaczego wtedy nikt nie patrzy ze jakaś przed treningowka zawiera kreatyne... dla mnie to jest bez sensem :)
rano 5g
przedtreningowka
po treningu 5g
dlaczego wtedy nikt nie patrzy ze jakaś przed treningowka zawiera kreatyne... dla mnie to jest bez sensem :)
Niech się ktoś dodatkowo wypowie, zeby autor nie mial watpliwosci, bo Ty znowu pokazales, ze nie potrafisz rozpisac dawkowania... i wlasnie za to jestes upominany w innych tematach o dawkowaniu
Trening: FBW A(hard)B(low) 3xweek
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg
Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?
John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.
Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.
Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Mio Bio Alaskan cena | Ketonal Lek | Scitec Crea-Bomb skutki uboczne | Pielęgnacja włosów | Nutrend Flexit leki | Dymatize Elite Hight Protein Cereal | Scitec Creaxin efekty