Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam.
Hmm pisalem niedawno czy brac kreatyne itp. Lecz pare osob z mojego srodowska zachwala sobie No-Xplode ze "pompuje" ich ladnie i sily im dochodzi. Jestem w trakcie cyklu na "mase" i powiem ze efekty zaczely sie pojawiac (jestem w polowie mutant mass 6.8kg) i do tego pije bialeczko. Nic poza tym. Teraz jakos za 3 tygodnie bede zamawial nowego Mutant Massa 6.8 kg zeby jeszcze troche przytyc i do tego chcialem wrzucic albo mono+jablczan albo cos innego jakby ktos polecal na moj staz. Chcialbym po tym przytyciu troche nabrac sily i troche zaczac juz rzezbic.
Czekam na propozycje pozdrawiam.
BSN NO-Xplode / jablczan + mono ? ;)
#1
wisniowy_elb 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 41
- Rejestracja: 12 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 16
Napisano 28 wrzesień 2009 - 20:43
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Muscle Meds Glutamine Decanate 300g (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)
HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 56,89 zł)
PVL Mutant Rage 960g (w wyprzedaży tylko - 129,00 zł)
ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 21,78 zł)
![Aminostar HMB - 300 kaps. [3x100kaps.]](http://sklep.kfd.pl//cache/cbb17d64f78041f052543fba716bbbfc_50x50.jpg "Aminostar HMB - 300 kaps. [3x100kaps.]")
Aminostar HMB - 300 kaps. [3x100kaps.] (w wyprzedaży tylko - 72,99 zł)
--------------------------------------
Muscle Meds Glutamine Decanate 300g (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł) HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 56,89 zł) PVL Mutant Rage 960g (w wyprzedaży tylko - 129,00 zł) ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 21,78 zł) Aminostar HMB - 300 kaps. [3x100kaps.] (w wyprzedaży tylko - 72,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
W jakiej ilości wody rozpuszczać White Flood i BSN Volumaize? , Hemo Rage Black, S.A.W, Monohydrat Kreatyny, Betabolic, BCAA Xtra, Glutamina Xplode, Vitamin A-Z Antioxidant Formula, Białko Elite Whey Protein, Carbo Plus | Jak rozsądnie wydać około 700 zł. , Xplode + Monohydrat Kreatyny + Carbo , Olimp Mono 700G | jak długo brać , BSN Zestaw
W jakiej ilości wody rozpuszczać White Flood i BSN Volumaize? , Hemo Rage Black, S.A.W, Monohydrat Kreatyny, Betabolic, BCAA Xtra, Glutamina Xplode, Vitamin A-Z Antioxidant Formula, Białko Elite Whey Protein, Carbo Plus | Jak rozsądnie wydać około 700 zł. , Xplode + Monohydrat Kreatyny + Carbo , Olimp Mono 700G | jak długo brać , BSN Zestaw
#3
Anadrox
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Bez aktywacji
- Postów 99
- Rejestracja: 14 09 2009
Napisano 28 wrzesień 2009 - 20:49
z tego co piszesz, to pierwszy cykl
jak masz odpowiedni staż treningowy ~6 miesięcy kup sobie monohydrat vitalmax/universal/kaizen
300-500g - wystarczająco na cykl
możesz też zaopatrzyć się w jakieś witaminy
jak masz odpowiedni staż treningowy ~6 miesięcy kup sobie monohydrat vitalmax/universal/kaizen
300-500g - wystarczająco na cykl
możesz też zaopatrzyć się w jakieś witaminy
#5
wisniowy_elb
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 41
- Rejestracja: 12 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 16
Napisano 28 wrzesień 2009 - 20:59
hmm narazie nie wypelniam profilu dopiero jak beda jakies lepsze "efekty" to sie pomierze itp :) w wakacje bralem kreatyne ale malo dalo bo bez diety itp troche dalem ciala wtedy :) teraz chce zobaczyc jak by to dalo z dieta itp. nomrlanie moge polaczyc mono z gainerem ? ;] wiem ze gainer to uzupelnienie do diety itp z tym ze czy bedzie takie samo dzialanie jak bede bral mono i gainera. troche namieszalem ale chyba zrozumiecie. ;]
a cykl taki prawdziwy to pierwszy bo amatorski byl jeden ale go nie licze bo nie mozna nazwac tego cyklem
a cykl taki prawdziwy to pierwszy bo amatorski byl jeden ale go nie licze bo nie mozna nazwac tego cyklem
Użytkownik wisniowy_elb edytował ten post 28 wrzesień 2009 - 21:00
#7
wisniowy_elb
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 41
- Rejestracja: 12 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 16
Napisano 28 wrzesień 2009 - 21:08
wiem wiem ; ] mutanta to i tak pije w szkole 1 porcje a druga po szkole po obiedzie 
a wtedy bym mono przed treningiem bral i po treningu bo na xplode to tak myslalem ze zbyt krotki staz wlasnie zobaczymy jak mono bedzie dawalo rade.
a wtedy bym mono przed treningiem bral i po treningu bo na xplode to tak myslalem ze zbyt krotki staz wlasnie zobaczymy jak mono bedzie dawalo rade.
Użytkownik wisniowy_elb edytował ten post 28 wrzesień 2009 - 21:09
#9
wisniowy_elb
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 41
- Rejestracja: 12 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 16
Napisano 28 wrzesień 2009 - 21:12
a wtedy gdzie wjechac z bialkiem ? ; ) bo z silowni przewaznie wracam 20-21 wiec wtedy jem kolacje po powrocie i na noc bialko pije.
#12
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20262
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 28 wrzesień 2009 - 22:23
WPC przed snem po silowni?
Tylko?
Nad dieta popracuj, bo cienka jest (2x gainer+1x odzywka bialkowa a waga 75kg).
Tylko?
Nad dieta popracuj, bo cienka jest (2x gainer+1x odzywka bialkowa a waga 75kg).
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#13
wisniowy_elb
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 41
- Rejestracja: 12 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 16
Napisano 29 wrzesień 2009 - 12:02
Użytkownik Torres dnia 28-09-2009, 23:23 napisał
WPC przed snem po silowni?
Tylko?
Nad dieta popracuj, bo cienka jest (2x gainer+1x odzywka bialkowa a waga 75kg).
Tylko?
Nad dieta popracuj, bo cienka jest (2x gainer+1x odzywka bialkowa a waga 75kg).
no waga narazie 75kg bo biore od niedawna odzywki tak to przerwa byla od marca ;-) no zobaczymy jakie beda efekty w listopadzie wagowe. a bialko zostawiam przed snem
#15
wisniowy_elb
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 41
- Rejestracja: 12 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 16
Napisano 29 wrzesień 2009 - 12:57
Użytkownik Massive` dnia 29-09-2009, 13:28 napisał
Porponuje zjeść 2-3 jaka/100 g twarogu i popić WPC.
no to przypuscmy ze wracam z treningu o godzinie 20-21 to zjesc 3 jajka / 100gr twarogu i do tego bialko i mam kolacje zalatwiona? dobrze zrozumialem?
#16
~Mata
- Super spamer
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 5182
- Rejestracja: 20 11 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:kujawy
-
Staż [mies.]: 24>
Napisano 29 wrzesień 2009 - 13:00
nie , przychodzisz do domu jesz normalny posilek typu ryz mieso itd a przed snem dajesz to co massiv ci napisal , bynajmniej ja bym tak zrobil
#17
wisniowy_elb
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 41
- Rejestracja: 12 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 16
Napisano 29 wrzesień 2009 - 13:00
okeyos
#18
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 13596
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 29 wrzesień 2009 - 14:57
Dokałdnie jak mata, po tr. musisz dostarczyć szybkoprzyswajalnego białka i węglowodanów,aby uzupełnić straty energetyczne oraz zapewnić materiał budulcowy do wzrostu.
#19
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20262
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 29 wrzesień 2009 - 15:06
Tylko pamietaj o jakosciowych ww po treningu (zlozone, niski indeks glikemiczny), no i sa musisz wybadac, zeby ich za duzo nie dac, w koncu to posilek prawie przed snem .
.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#20
wisniowy_elb
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 41
- Rejestracja: 12 01 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 16
Napisano 30 wrzesień 2009 - 13:07
bede probowal dostarczyc szybkoprzyswajalne bialka :]
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Kulturystyka Serprin 8 mg | Tramahexal | Moschus | Orizon | Jak wyleczyć tasiemca | Cellulit rodzaje | Hyperdrive efekty uboczne