Brzuszki czy 6weidera ?

#1 wolverine1410

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 9
Rejestracja: 08 06 2007

Napisano 09 czerwiec 2007 - 16:23

Czy robie codziennie np 4serie po 40 brzuszków tez da nadzieje na kaloryfer? Czy lepiej skorzystać z jakiegoś systemu np 6 Weidera, ABS? Dodam ze ejstem amatorem;/

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech Nitro Pure Whey Gold 2,23 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Universal Intra Aid - 788 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 115,00 zł)

ActivLab Mass UP - 1200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,00 zł)

MHP Activite Sport - 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

CytoSport Cytomax - 591ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 5,90 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

~Kreatynowe dywagacje | czyli co Rascal sypnie do shakera :F , Masa czy redukcja? , Bardzo prosze o pomoc. Objawy ciąży. | Czy jesteśmy w ciaży? , TRENING NA MASE- czy jest ok?? , Czy kreatyna daje masę?? | Jaką kupić??

#2 szczypior88

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 204
Rejestracja: 26 04 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bełchatów
Staż [mies.]: spory

Napisano 09 czerwiec 2007 - 17:15

jak dopiero zaczynasz to skonczenie cyklu a6w jest watpliwe bo to cholernie ciezki trening.Lepiej na poczatku wzmocnic brzuch tradycyjnymi cwiczeniami...takie moje zdanie:)pozdro

Do góry of the page up there ^

#3 Paul24333

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2004
Rejestracja: 11 07 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z Opolszczyzny
Staż [mies.]: średni

Napisano 09 czerwiec 2007 - 17:21

jestem podobnego zdania co szczypior jeśli nie trenowałeś brzucha to nie masz szans na zrobienie a6w, wiec tradycyjne brzuszki mogą być alternatywąna jakiś czas...

Nieplanowana przerwa w ćwiczeniach.
Jaka długa?
6 miesięcy, może 12, a może jeszcze dłuższa...

Do góry of the page up there ^

#4 lukicom

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 917
Rejestracja: 19 02 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:złą sławą owiane;]
Staż [mies.]: **

Napisano 09 czerwiec 2007 - 20:27

spróbuj 6 Weidera lub ABS.... Jak nie będziesz umiał no to na początek brzuszki...

DT - by przetrwac weekend;] Żelazo odstawione, GI założone;]

Do góry of the page up there ^

#5 ANATOM

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2499
Rejestracja: 14 09 2002
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
Staż [mies.]: 11 lat

Napisano 11 czerwiec 2007 - 05:32

Użytkownik wolverine1410 dnia 9-06-2007, 17:23 napisał

Czy robie codziennie np 4serie po 40 brzuszków tez da nadzieje na kaloryfer? Czy lepiej skorzystać z jakiegoś systemu np 6 Weidera, ABS? Dodam ze ejstem amatorem;/

moze laskawie wypelnisz profil!?
"brzuszki" i a6w to dwa rozne cwiczenia, wiec najlepiej stosowac je naprzemiennie.
sam musisz okreslic jakie sa twoje mozliwosci i jesli nie zaczniesz czegos robic to sie nie dowiesz...
pozdr.

www.kulturystyka.md4.pl - kulturystyka w aspektach prozdrowotnych; odżywianie ketogeniczne

Do góry of the page up there ^

#6 carlos-o

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 121
Rejestracja: 11 06 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 66

Napisano 11 czerwiec 2007 - 21:46

ja takze polecilbym najpierw brzuszki wiem sam po sobie :devil:

a6w dopiero dalem rade robic po kilku miesiącach katowania brzucha na lawce skosnej

Do góry of the page up there ^

#7 Diabel-20

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 48
Rejestracja: 15 05 2007
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Z piekła
Staż [mies.]: 15

Napisano 13 czerwiec 2007 - 10:20

Ja dam rade popartą własnym doświadczeniem Rób na początku brzuszki od pon do piątku po 3 serie i co tydzień zwiększaj ilość powtórzeń sobie o 5 kilka miesięcy i zobaczysz jaki będziesz miał fajny brzuch:)

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć