Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Heja. Moja narzeczona , która niedawno urodziła ma pewien problem. Płód był zagrożony i konieczna była cesarka. Teraz płacze mi tu,że wygląda tragicznie i nie jest zadowolona ze swojego wyglądu. Pyta mnie kiedy można ćwiczyć juz brzuch po cesarce. Ja chodze na siłkę, ale aż tak się nie znam na ćwiczeniach nie wiem co jej doradzić, wiec pytam was?:)
Brzuch po cesarce
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
![Peak Intra-veNOus - 1125g [mocna linia PEAK]](http://sklep.kfd.pl//cache/0547fc44d2e50c0bfeee6ee36a6f3984_50x50.jpg "Peak Intra-veNOus - 1125g [mocna linia PEAK]")
Peak Intra-veNOus - 1125g [mocna linia PEAK] (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)
Hi Tec KTP Creatine - 400 kaps. + 200 kaps (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)
Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
Optimum Amino Energy 270g (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł)
Trec Fat Killer - 25 ml (w wyprzedaży tylko - 3,99 zł)
--------------------------------------
Peak Intra-veNOus - 1125g [mocna linia PEAK] (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł) Hi Tec KTP Creatine - 400 kaps. + 200 kaps (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł) Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł) Optimum Amino Energy 270g (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł) Trec Fat Killer - 25 ml (w wyprzedaży tylko - 3,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jaki trening brzucha? , Pączek przed treningiem na przybranie tłuszczu na brzuchu? | co zjeść , Źle ułożone mięśnie na brzuchu | jak naprawić? , Brzuch , Jak spalić tłuszcz na brzuchu podczas cyklu na masę? | 'oponka'
Jaki trening brzucha? , Pączek przed treningiem na przybranie tłuszczu na brzuchu? | co zjeść , Źle ułożone mięśnie na brzuchu | jak naprawić? , Brzuch , Jak spalić tłuszcz na brzuchu podczas cyklu na masę? | 'oponka'
#2
matura09 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 157
- Rejestracja: 31 01 2009
Napisano 07 wrzesień 2009 - 10:36
Cześć. Brzuch po cesarce jest bardzo trudno doprowadzić do porządku wymaga to czasu wysiłku cierpliwości i wytrwałości;)
Po pierwsze przez około 6 miesięcy żadnych ćwiczeń brzucha - po 6 miesiącach konsultacja stanu blizny, jeśli wszystko będzie ok, może wrócić spokojnie do treningów - tym lekkie tylko podskoki jak rownież zero obciążeń wnętrzności.
Po drugie w tej chwili - chód, stepper, orbiterek - można pobiegać sobie - jeśli pozwoli na to lekarz (zależy od tempa powrotu do formy, ale po 3 miesiącach powinno być już ok)
Po trzecie bardzo dobrze działa pływanie na organizm.
Po czwarte zestaw ćwiczeń - np. zobacz na [http://www.2bfit.prv.pl/] "TRENING A CIĄŻA" - tylko koniecznie wyłączając ćwiczenia, które angażują brzuch.
Powodzenia narzeczonej Pozdrawiam:)
Po pierwsze przez około 6 miesięcy żadnych ćwiczeń brzucha - po 6 miesiącach konsultacja stanu blizny, jeśli wszystko będzie ok, może wrócić spokojnie do treningów - tym lekkie tylko podskoki jak rownież zero obciążeń wnętrzności.
Po drugie w tej chwili - chód, stepper, orbiterek - można pobiegać sobie - jeśli pozwoli na to lekarz (zależy od tempa powrotu do formy, ale po 3 miesiącach powinno być już ok)
Po trzecie bardzo dobrze działa pływanie na organizm.
Po czwarte zestaw ćwiczeń - np. zobacz na [http://www.2bfit.prv.pl/] "TRENING A CIĄŻA" - tylko koniecznie wyłączając ćwiczenia, które angażują brzuch.
Powodzenia narzeczonej Pozdrawiam:)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Injectio Glucosi 5% Baxter | Claritine | Masaż a ciąża | Ile zarabia doktor na uczelni | Leczenie łokcia tenisisty | Tarczyca swedzenie | Ile zarabia tancerka go go