KFD.PL: Brzuch - Forum KFD.pl

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Brzuch

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Pride_6

KFD Ultra

Grupa: KFD pro
Postów 261
Rejestracja: 07 07 2008
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 88

Napisano 19 sierpień 2009 - 23:58

Witam ostatnimy czasy nie robilem wogole cwiczen na brzuch i wlasnie postanowilem to zmienic jednak wyniknal pewien problem wlaczylem 8 minute abs i po 2 minutach mialem takie skurcze miesni ze myslalem ze zaraz sie pozrywaja nie moglem normalnie usiasc przez nastepne 10 min. Prosze o diagnoze :)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (w wyprzedaży tylko - 92,62 zł)

Dymatize NOV Maximum Expansion - 180 kaps. (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł)

Dymatize Recoup - 345g - Glutamina + BCAA + Cytrulina + Complex Vit B (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł)

Gaspari Nutrition Anavite 180 tab. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)

Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (w wyprzedaży tylko - 31,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

brzuch , Brzuch , Brzuch, plecy, biceps , trening brzucha ocena , Mięśnie brzucha

#2 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 32324
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 20 sierpień 2009 - 07:40

Słaby brzuch

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#3 wazz

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 92
Rejestracja: 06 04 2009
Wiek: 19
Staż [mies.]: 11

Napisano 20 sierpień 2009 - 08:20

aż tak?
ja robiłem abs od 5 poziomu i wlasnie wydawał mi się słabym treningiem... (chyba coś źle robiłem)

Do góry of the page up there ^

#4 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14706
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 20 sierpień 2009 - 08:42

zacznij od podstaw i nie forsuj sie za bradzo..widac ze nie jestes jeszcze gotowy na mocne cwiczenia na abs

Do góry of the page up there ^

#5 Pride_6

KFD Ultra

Grupa: KFD pro
Postów 261
Rejestracja: 07 07 2008
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 88

Napisano 20 sierpień 2009 - 10:03

ok to zaczne od lajtowych treningow

Do góry of the page up there ^

#6 Pride_6

KFD Ultra

Grupa: KFD pro
Postów 261
Rejestracja: 07 07 2008
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 88

Napisano 21 sierpień 2009 - 00:46

dzis zrobilem caly 8 minute abs i po skurczach ani sladu takze moge leciec dalej :D

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: lut 14 2012 09:10

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

KFD.PL: Brzuch - Forum KFD.pl