Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Brzuch
Strona 1 z 1
#1
tomek563 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 62
- Rejestracja: 05 04 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wieliczka
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 04 luty 2009 - 21:56
W skrócie. Ostatnio schudłem bo miałem dosc spora oponke na brzuchu. Teraz praktycznie w ogole nie mam tłuszczu, a mimo to jak stane normalnie to mam dosyc widoczny beben...Jak sie połoze na plecach i lekko podniose głowe to brzuch płasciutki i cos tam "kaloryferka" (jesli w ogole mozna o tym mowic) widac. Czytałem w podobnym temacie, ze powodem moze byc wada postawy. NIewiem, byc moze pzresadzam, ale prosze o waszą opinie.
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Gaspari Amino Max 8000 - 325 tabl (w wyprzedaży tylko - 97,00 zł)
PVL Whey Maxx 2270g (w wyprzedaży tylko - 165,00 zł)
Bsn N.O - Xplode Igniter shot - 109,4ml (w wyprzedaży tylko - 8,49 zł)
![PVL Mutant Whey 2270g [WANILIA]](http://sklep.kfd.pl//cache/fef7545bec568a99888e7fcc02064787_50x50.jpg "PVL Mutant Whey 2270g [WANILIA]")
PVL Mutant Whey 2270g [WANILIA] (w wyprzedaży tylko - 129,00 zł)
Gaspari Intra Pro 2,2kg (w wyprzedaży tylko - 189,00 zł)
--------------------------------------
Gaspari Amino Max 8000 - 325 tabl (w wyprzedaży tylko - 97,00 zł) PVL Whey Maxx 2270g (w wyprzedaży tylko - 165,00 zł) Bsn N.O - Xplode Igniter shot - 109,4ml (w wyprzedaży tylko - 8,49 zł) PVL Mutant Whey 2270g [WANILIA] (w wyprzedaży tylko - 129,00 zł) Gaspari Intra Pro 2,2kg (w wyprzedaży tylko - 189,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jak przybrać na masie i zrzucić tłuszcz z brzucha jednocześnie? , Trening brzucha , Trening mięśni brzucha - jak często? , Ocena ćwiczeń na brzuch , HMB na redukcję brzucha? | hmb a brzuch
Jak przybrać na masie i zrzucić tłuszcz z brzucha jednocześnie? , Trening brzucha , Trening mięśni brzucha - jak często? , Ocena ćwiczeń na brzuch , HMB na redukcję brzucha? | hmb a brzuch
#3
tomek563
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 62
- Rejestracja: 05 04 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wieliczka
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 04 luty 2009 - 22:45
67kg 175 cm
schudłem 7 kg przez miesiąc
teoretycznie to jestem cały czas na diecie, ale raczej zaprzestane juz bo schodzenie ponizej tej wagi co teraz mam to bezsens bo ogólnie to jestem dosc chudy...tylko ten brzuch taki dziwnie nieproporcjonalny.
nie pija duzo piwa
82cm w pasie
schudłem 7 kg przez miesiąc
teoretycznie to jestem cały czas na diecie, ale raczej zaprzestane juz bo schodzenie ponizej tej wagi co teraz mam to bezsens bo ogólnie to jestem dosc chudy...tylko ten brzuch taki dziwnie nieproporcjonalny.
nie pija duzo piwa
82cm w pasie
#4
benkoda
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 89
- Rejestracja: 29 11 2008
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Oława
-
Staż [mies.]: 16
Napisano 05 luty 2009 - 04:44
Albo to wada postawy, czyli musisz być bardziej wyprostowany, albo masz jeszcze rozciągnięty żołądek i musisz jeszcze trochę poczekać aż się unormuje. Z diety rezygnuj ale staraj się jeść mniejsze posiłki ale częściej, wtedy żołądek powinien się unormować:)
#5
lucky19
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 106
- Rejestracja: 29 12 2008
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 05 luty 2009 - 09:45
nie ma tragedi 82 w pasie to nie jest tak duzo!
daj fotke jak jestes na czczo rano!!
i idz do lekarza ortopedy sie przebadaj czy rzeczywiscie nie masz jakiejs wady postawy!!
daj fotke jak jestes na czczo rano!!
i idz do lekarza ortopedy sie przebadaj czy rzeczywiscie nie masz jakiejs wady postawy!!
#7
tomek563
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 62
- Rejestracja: 05 04 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wieliczka
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 08 luty 2009 - 22:39
Musze własnie sie przebadac, ale znając mentalnosc polskich lekarzy to bedzie na zasadzie... rzut okiem "alez jest pan zdrów jak ryba...następny prosze" ;] Rano, na czczo jest troche lepiej, ale i tak jest brzuchol.:/
Zastanawiam sie teraz czy przejsc na diete na mase? bo z low carb kategorycznie rezygnuje...
Zastanawiam sie teraz czy przejsc na diete na mase? bo z low carb kategorycznie rezygnuje...
#8
pavello89
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 102
- Rejestracja: 22 11 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dęblin
-
Staż [mies.]: 38
Napisano 09 luty 2009 - 23:37
tak jak określiłeś beben j/w może być to wada postawy ale też może być to spowodowane wieksza ilością płynów w jamie brzusznej.Idż do lekarza on ci powie choć różnie z nimi bywa jeden powie jedno a drugi co innego.
#10
Bart903
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 402
- Rejestracja: 19 10 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Płock
-
Staż [mies.]: 3lata
Napisano 10 luty 2009 - 19:07
A według mnie to masz poprostu ładnie zmasowany brzuch i poprostu mieśnie wystają trochę ponad symetrię, sam mam to samo 
jak nie wciągam brzucha.
Istnieje jeszcze prawdopodobieństwo, że masz lordozę, stąd być może ten problem.
Ogólnie jest ok
jak nie wciągam brzucha.Istnieje jeszcze prawdopodobieństwo, że masz lordozę, stąd być może ten problem.
Ogólnie jest ok
#11
lucky19
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 106
- Rejestracja: 29 12 2008
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 10 luty 2009 - 19:57
tez macie takie twarde jakies pod pepkiem??bo ostanio zauwazylem ze pod pepkiem mam takie twardsze i ciut jakby wiecej!!nie wiem czemu tak,moze dlatego ze jem wiecej bo masuje??
#12
tomek563
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 62
- Rejestracja: 05 04 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wieliczka
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 11 luty 2009 - 22:08
Czy ja mam twarde pod pępkiem?...eee...troche tak. Zdjęcia na czczo, z rana...Tak jak pisałem, wiekszej roznicy nie ma.
Bart, Ty juz masz ładnie wyrzeźbiony brzuszek. Ile Ci to zajeło? Bo widze ze w profilu masz "tylko" 4 miesiące...
Bart, Ty juz masz ładnie wyrzeźbiony brzuszek. Ile Ci to zajeło? Bo widze ze w profilu masz "tylko" 4 miesiące...
#14
Bart903
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 402
- Rejestracja: 19 10 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Płock
-
Staż [mies.]: 3lata
Napisano 12 luty 2009 - 18:48
Mam za soba 2 miesiące spięć brzucha na masę, teraz ćwiczę typowo na rzeźbę bez żadnej przerwy pomiędzy seriami. Dzięki dużej intensywności na brzuchu nie zalega się tam w ogóle tłuszcz, a mięśnie są nadal odsłoniętę i twarde jak skała.
Na masie robiłem- spięcia z progresją ciężaru 3x w tygodniu
Teraz- 10min intensywnych spięć też 3x w tygodniu
Na masie robiłem- spięcia z progresją ciężaru 3x w tygodniu
Teraz- 10min intensywnych spięć też 3x w tygodniu
Użytkownik Bart903 edytował ten post 12 luty 2009 - 18:49
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Bronchi / Plantago comp. | Syntha-6 miarka | Leki hiv | Traumon | Witamina e produkty | Salazopyrin EN | Golenie bez podrażnień