Brzuch 4 razy w tygodniu dzinnie innei cwicznienie po 4-5 seri po 20-25 powtorznien dobrze czy za duzo ?
Brzuch
Ocena:



Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (w wyprzedaży tylko - 92,62 zł)
Dymatize NOV Maximum Expansion - 180 kaps. (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł)
Dymatize Recoup - 345g - Glutamina + BCAA + Cytrulina + Complex Vit B (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł)
Gaspari Nutrition Anavite 180 tab. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (w wyprzedaży tylko - 31,00 zł)
--------------------------------------
Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (w wyprzedaży tylko - 92,62 zł)
Dymatize NOV Maximum Expansion - 180 kaps. (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł)
Dymatize Recoup - 345g - Glutamina + BCAA + Cytrulina + Complex Vit B (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł)
Gaspari Nutrition Anavite 180 tab. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (w wyprzedaży tylko - 31,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Białko jaja kurzego a filet z piersi kurczaka , Problem z brzuchem | Proszę o radę. , Trening brzucha , mile widziana kazda pomoc | mile widziana pomoc , brzuch a treningi
Białko jaja kurzego a filet z piersi kurczaka , Problem z brzuchem | Proszę o radę. , Trening brzucha , mile widziana kazda pomoc | mile widziana pomoc , brzuch a treningi
#2
Napisano 31 marzec 2008 - 18:24
Może być .... tylko nie zapomnij żeby był ćwiczony prosty brzucha jak i skośne ....najlepiej oba na każdej sesji.
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Oceń mnie: http://ankietka.pl/ankieta/pokaz/id/11670/...-aggressor.html
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Oceń mnie: http://ankietka.pl/ankieta/pokaz/id/11670/...-aggressor.html
#3
Napisano 31 marzec 2008 - 18:35
tzn ja miałem to rozpisane na dwa dni proste i ukosne i brzuch robie na poczatku treningu a potem dopiero robie inne partie miesni
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Duomox | Ból odbytu podczas miesiączki | Leki sterydowe | Mam 13 lat i pale | Lenuxin | Dalfaz | Nerwica co to jest
Pomoc









