Witam. 2 tygodnie temu nabawilem sie jakiegos paskudctwa i musialem przerwac treningi. Bylem wlasnie w trakcie 2 cyklu na kreatynie. Stracilem na wadze 1kg i sporo w obwodzie ramienia, zrobilo sie sflaczale i duzo mniejsze. Jest to efektem odwodnienia czy moze utrata masy miesniowej?

PS. odstapilem od diety bo ladlem rzeczy ktorych zabardzo ne lubie na sile, pomyslalem ze jak nie cwicze to dieta tez pojdzie na bok dopoki nie powroce do treningow.

Prosze o pomoc jestem masakrycznie zdolowany

Zabieraj się do pracy. Jak będziesz ćwiczył to znowu napompuje cię...

W tym sek, ze mam podejrzenie przepukliny lub wyrostka i nie wiem ile ta przerwa potrwa. Lekarz kazal mi czekac jeszcze 2 tygodnie i jak objawy nie mina dopiero na usg mnie wysla (bylem juz na usg u jednego barana ktory sie nie zna na tego typu rzeczach i nic nie wykryl)

Jak napisał adrian0026 wrócisz do treningu to łapka powinna wyglądać jak przed przerwą. ;d


A jaką brałeś krete?

Czego Ty oczekujesz? Za dwa tyg okaże sie co dalej więć czekaj dzielnie.
Dobre żarcie Mógłbys trzymać nawet w czasie przerwy.
Moim zdaniem za wczesnie na krete po 4 miesiącach treningów.....

Użytkownik DiabeŁGKW dnia 22-01-2011, 14:47 napisał

kreta mono z olimpu

Użytkownik początkujący93 edytował ten post 22 styczeń 2011 - 15:24

Użytkownik początkujący93 dnia 22-01-2011, 08:23 napisał

Odstaw odżywki i skup się na diecie. Buduj mase na sucho bo jesteś początkujący więc możesz dobrą masę zbudować bez odżywek.

Była retencja wody to była pompa która się trzymała, krete odstawiłeś to i obwód ramienia spadł. Norma. Po 4 mscach to tam ledwo co urosło przecież.