Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam, jestem po dluzszej przerwie pod koniec 6 tygodnia takiego cykliku:
1-5 meta Razak 30mg ed
1-12 omo z fabryki na miejscu:) 250mg e3d
12-16 wino 30mg ed
i wszystko było elegancko podczas brania mety z omo pod koniec 4 tygodnia m.i.n. waga +8kg bic + 5cm siła +20kg na wyciskaniu, reszta również znacznie do przodu.
Skonczyłem metkę i lece omo solo i przez 2 tygodnie moze z 0.5kg tylko zrobilem, jakby organizm zmniejszyl znacznie obroty nie czuc tej mocy jak przy dwoch saa.
Dieta dzienna:
twaróg 800g
4 jajka
ryz 200/300g
3 banany
300g ostrowii
300ml mleka
400g piersi z kurczaka
rodzynki
oliwa z oliwek
podzielone na 6 posiłków
do tego leci omega3 i zestaw multiwitamin.
Jakies propozycje żeby dalej czerpać profity?
Co ewentualnie dorzucić?
Pozdro
Brak progresu po przejściu na 1 saa
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Jaski 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 58
- Rejestracja: 06 03 2008
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:JG
-
Staż [mies.]: idzie
Napisano 05 listopad 2009 - 21:15
Your dreams are always be the most important to you than they will be to anybody else. So keep dreaming. Keep beliving. Keep pressing forward.
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Podnieś poziom testosteronu tym:
Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl
HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 100 kaps. + 60 kaps. Gratis!!!
Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 120 kaps. za FREE - 240 kaps.
Dymatize GABA - 111 g
Bio Tech USA Tribooster 60 tab.
--------------------------------------
Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 100 kaps. + 60 kaps. Gratis!!! Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 120 kaps. za FREE - 240 kaps. Dymatize GABA - 111 g Bio Tech USA Tribooster 60 tab.--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Czego brakuje mi w diecie? | Mięśnie cały czas są skurczone. , Stres brak apetytu , Ból w okolicach łokcia - czy masaż pomoże? | ból w okolicach łokcia , Przebyty cykl a brak odblokowania , Czy niczego nie brakuje? | Prolo+Clomid+Proscar/Penester
Czego brakuje mi w diecie? | Mięśnie cały czas są skurczone. , Stres brak apetytu , Ból w okolicach łokcia - czy masaż pomoże? | ból w okolicach łokcia , Przebyty cykl a brak odblokowania , Czy niczego nie brakuje? | Prolo+Clomid+Proscar/Penester
#2 Gość_mati_19_*
Napisano 05 listopad 2009 - 21:19
Chyba uważasz saa za maszynke do robienia masy 
niestety tak nie jest, z tych 8kg, które Ci przyszły, 6kg to woda. Na razie napuchłeś, przyrosty suchej masy dopiero się zaczną.
Nie spojrzałem na diete
Z tym twarogiem to przegiąłeś, daj 250g na ostatni posiłek i styka, reszte zamień na wartościowsze białko 
Nawet jeśli jedziesz redukcje, to troche za mało tych WW, 2 saszetki ryżu to ja jem czasem przed treningiem. Pamiętaj że 1 posiłek, przed i po treningowy musisz zaopatrzyć w WW.
niestety tak nie jest, z tych 8kg, które Ci przyszły, 6kg to woda. Na razie napuchłeś, przyrosty suchej masy dopiero się zaczną. Nie spojrzałem na diete
Z tym twarogiem to przegiąłeś, daj 250g na ostatni posiłek i styka, reszte zamień na wartościowsze białko Nawet jeśli jedziesz redukcje, to troche za mało tych WW, 2 saszetki ryżu to ja jem czasem przed treningiem. Pamiętaj że 1 posiłek, przed i po treningowy musisz zaopatrzyć w WW.
#3
M o c n y
- Mod dopingu
-
- Grupa: Mod
- Postów 1260
- Rejestracja: 24 10 2008
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 05 listopad 2009 - 21:32
J.W
Za dużo kazeiny - Stanowczo...250gr twarogu zdecydowanie starczy.Mięso powinno być głównym źródłem białka.
Jak skończyłeś metke mogłeś dać omo e2d.Chociaż i tak uważam ,że za ostro zacząłeś.Mogłeś zacząć e4 i przejść po skończeniu metki na e3 i odnotowałbyś dalszy progres.
Za dużo kazeiny - Stanowczo...250gr twarogu zdecydowanie starczy.Mięso powinno być głównym źródłem białka.
Jak skończyłeś metke mogłeś dać omo e2d.Chociaż i tak uważam ,że za ostro zacząłeś.Mogłeś zacząć e4 i przejść po skończeniu metki na e3 i odnotowałbyś dalszy progres.
Z powodu braku czasu nie udzielam porad i nie odpisuję na Pw.
#4
MłodyZS
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 978
- Rejestracja: 30 06 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sportowa Dąbrowa
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 05 listopad 2009 - 22:22
No i po metce mogłeś zrobić front i walnąć 2strzały omo po 500mg
W trakcie robienia masy
You are not here to win friends. You are not here to look pretty. You are not here to stare at some chick`s ass. You know why you`re here. And if you dont`t, then get the hell out because you`re just taking up space. This is heavy duty. This is Animal. Can you handle it?
You are not here to win friends. You are not here to look pretty. You are not here to stare at some chick`s ass. You know why you`re here. And if you dont`t, then get the hell out because you`re just taking up space. This is heavy duty. This is Animal. Can you handle it?
#5 Gość_mati_19_*
Napisano 05 listopad 2009 - 22:24
bez przesady młody, to są za słabe bomby na jakieś fronty z omy i to jeszcze w skali 2:1. Do tego wchodzić na większe stężenie później z niego schodzić, suma sumarum wyjdzie na to samo
autor widocznie wyobrażał sobie to inaczej, meta mocno ciosa, oma już mu się pewnie rozkręciła, nie będzie czuł teraz tak bardzo bomby.
i to jeszcze w skali 2:1. Do tego wchodzić na większe stężenie później z niego schodzić, suma sumarum wyjdzie na to samo autor widocznie wyobrażał sobie to inaczej, meta mocno ciosa, oma już mu się pewnie rozkręciła, nie będzie czuł teraz tak bardzo bomby.
#6
MłodyZS
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 978
- Rejestracja: 30 06 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sportowa Dąbrowa
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 05 listopad 2009 - 22:26
Jeśli walił omo od początku e3d to mógł tak zrobić.
Zawalił, że nie jechał z metką e4d omo...
Zawalił, że nie jechał z metką e4d omo...
W trakcie robienia masy
You are not here to win friends. You are not here to look pretty. You are not here to stare at some chick`s ass. You know why you`re here. And if you dont`t, then get the hell out because you`re just taking up space. This is heavy duty. This is Animal. Can you handle it?
You are not here to win friends. You are not here to look pretty. You are not here to stare at some chick`s ass. You know why you`re here. And if you dont`t, then get the hell out because you`re just taking up space. This is heavy duty. This is Animal. Can you handle it?
#7 Gość_mati_19_*
Napisano 05 listopad 2009 - 22:28
nie przesadzajmy, że w takim cyklu meta przebiła teścia kolega pewnie leci na low carb, spodziewał się cudów w postaci suchej masy Jeśli zdobędzie 5kg suchej masy na tym cyklu, to niech skacze wysoko do góry ale tak bardzo wysoko 
ps. ja bym się nie bawił w długie estry na redukcji, no ale nie moja sprawa
kolega pewnie leci na low carb, spodziewał się cudów w postaci suchej masy Jeśli zdobędzie 5kg suchej masy na tym cyklu, to niech skacze wysoko do góry ale tak bardzo wysoko ps. ja bym się nie bawił w długie estry na redukcji, no ale nie moja sprawa
#8
MłodyZS
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 978
- Rejestracja: 30 06 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sportowa Dąbrowa
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 05 listopad 2009 - 22:31
A kto tu mówi o redukcji??
W trakcie robienia masy
You are not here to win friends. You are not here to look pretty. You are not here to stare at some chick`s ass. You know why you`re here. And if you dont`t, then get the hell out because you`re just taking up space. This is heavy duty. This is Animal. Can you handle it?
You are not here to win friends. You are not here to look pretty. You are not here to stare at some chick`s ass. You know why you`re here. And if you dont`t, then get the hell out because you`re just taking up space. This is heavy duty. This is Animal. Can you handle it?
#10
MłodyZS
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 978
- Rejestracja: 30 06 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sportowa Dąbrowa
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 05 listopad 2009 - 22:39
Faktycznie 2 posiłki i jeden bezpośrednio po treningu (powiedzmy)...
Najlepiej to sporo kalorii
Cytat
Co ewentualnie dorzucić?
Najlepiej to sporo kalorii
W trakcie robienia masy
You are not here to win friends. You are not here to look pretty. You are not here to stare at some chick`s ass. You know why you`re here. And if you dont`t, then get the hell out because you`re just taking up space. This is heavy duty. This is Animal. Can you handle it?
You are not here to win friends. You are not here to look pretty. You are not here to stare at some chick`s ass. You know why you`re here. And if you dont`t, then get the hell out because you`re just taking up space. This is heavy duty. This is Animal. Can you handle it?
#11 Gość_mati_19_*
Napisano 05 listopad 2009 - 22:42
No nie ma co gdybać 200-300g ryżu to nic specjalnego
#12
Jaski
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 58
- Rejestracja: 06 03 2008
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:JG
-
Staż [mies.]: idzie
Napisano 06 listopad 2009 - 00:17
Spróbuje poeksperymentować z wiekszą ilością węgli więcej ryżu itp. i zobaczymy czy co nieco sie poprawi.
Ewentualnie podkręcę dawkę omki w ostateczności.
Racja z tą kazeiną nie specjalnie;)
Ewentualnie podkręcę dawkę omki w ostateczności.
Racja z tą kazeiną nie specjalnie;)
Your dreams are always be the most important to you than they will be to anybody else. So keep dreaming. Keep beliving. Keep pressing forward.
#13
SonyeR
- Who is the Best ?
-
- Grupa: Spec
- Postów 11262
- Rejestracja: 23 02 2006
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Barcelona
-
Staż [mies.]: XX
Napisano 06 listopad 2009 - 10:58
Użytkownik Jaski dnia 5-11-2009, 21:15 napisał
pod koniec 4 tygodnia m.i.n. waga +8kg bic + 5cm
w 4tyg 5 cm w ręce?
podkręcenie omki jest niepotrzebne
Użytkownik sonyer22 edytował ten post 06 listopad 2009 - 10:59
#14
Jaski
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 58
- Rejestracja: 06 03 2008
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:JG
-
Staż [mies.]: idzie
Napisano 06 listopad 2009 - 11:41
Dokladnie, jednak do tego dochodzi jak juz pisalem dłuzsza przerwa, czyli pamięć mięśniowa jest też zawarta w tych 5cm:)
Your dreams are always be the most important to you than they will be to anybody else. So keep dreaming. Keep beliving. Keep pressing forward.
#15
MłodyZS
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 978
- Rejestracja: 30 06 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sportowa Dąbrowa
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 06 listopad 2009 - 12:26
Użytkownik sonyer22 dnia 6-11-2009, 10:58 napisał
w 4tyg 5 cm w ręce?
podkręcenie omki jest niepotrzebne
podkręcenie omki jest niepotrzebne
Zobaczymy ile z tego zostanie. Zwłaszcza przy takiej diecie...
W trakcie robienia masy
You are not here to win friends. You are not here to look pretty. You are not here to stare at some chick`s ass. You know why you`re here. And if you dont`t, then get the hell out because you`re just taking up space. This is heavy duty. This is Animal. Can you handle it?
You are not here to win friends. You are not here to look pretty. You are not here to stare at some chick`s ass. You know why you`re here. And if you dont`t, then get the hell out because you`re just taking up space. This is heavy duty. This is Animal. Can you handle it?
#16
Jaski
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 58
- Rejestracja: 06 03 2008
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:JG
-
Staż [mies.]: idzie
Napisano 07 listopad 2009 - 09:55
W pózniejszej fazie leci przecież winko na ubicie więc nie widzę problemu
Your dreams are always be the most important to you than they will be to anybody else. So keep dreaming. Keep beliving. Keep pressing forward.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Witamina c dopochwowo | Aquaslim mięta dawkowanie | Trec Joint therapy lek | Suplementy diety lr | Oilatum Soft suplementy | Peak Carnitine | Jak zwalczyć stres