Brak opadów?

#1 Vegaśny

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 29 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Skarland
Staż [mies.]: 3

Napisano 02 styczeń 2010 - 12:42

Mam pytanie. Dlaczego przegladając prawwie każdy plan treningowy nie ma w nim cwiczenia na klatke piersiową mianowicie wyciskanie sztangi opadem? Czy jest ono zbędne? I czym moge je zastąpić?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech HMB 1000 - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Bio Tech USA Creatine Monohydrate - 500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)

Optimum Casein 100% - 33g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)

Nutrabolics Hyper Whey 2,27kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Brak zarostu , 15 lat - brak przyrostu siły , Suplementacja na przyrost masy i rzeźbę dla laika - proszę o pomoc | + coś na brak apetytu , Brak przyrostów , Masa i redukacja | Węgle i ich brak

#2 TodiQ

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 294
Rejestracja: 22 09 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Zabrze
Staż [mies.]: 7

Napisano 02 styczeń 2010 - 12:49

Użytkownik Vegaśny dnia 2-01-2010, 12:42 napisał

Mam pytanie. Dlaczego przegladając prawwie każdy plan treningowy nie ma w nim cwiczenia na klatke piersiową mianowicie wyciskanie sztangi opadem? Czy jest ono zbędne? I czym moge je zastąpić?

Opadem czyli skos w dół??? Wolę się upewnić