Witam mam 16 lat waże ok 51kg oraz mam 167 wzrostu mój problem polega na tym że Nie widać mi prawie piersi a mam wielki bemben na brzuchu Zaczołem robić 6 weidera i coś pomogło ciut zwiększyły mi się piersi na Klacie oraz jak napne bruch widac letkie kwadraciki po bokach a srodek idzie w gore

boje się o ten brzu wyglondam jak w ciąrzy !! KOledy zwracają uwagę zebym poszedł z tym do lekarza ale ja uważam ze to poprostu od jedzenia jem 2-3 Posiłków dzienie Obiad/kolacja oraz srednia przekonska sniadania nie mam czasu jem kanapki w szkole poprostu(zamiast sniadanka) nizej daje cos co narsowałem w paincie Jak to wygląda oraz 2 problem to Ręce jak patyki dosłownie chude jak cholera Nogi mam całkiem Dobre ponieważ dużo biegałem 3 razy na zawodach i tp..(W_F) nie wiem co mam robic pomocy.Dodam także ze jak dotykam brzucha to dosłownie galaretka (Boje sie bo w tv widzialem 2 razy osoby z jakoms piłką w brzuchu co wycina sie operacyjnie i to rosnie z wiekiem a rodzicą wstydze sie to powiedzieć!

dieta+cwiczenia+a6w dopiero pozniej jak Ci troche z brzucha zejdzie a na tym rysunku to wiesz

sorrki ale nie moge sie powstrzymac...
buuehehehehe... o ku*** ale zes pojechał z tym rysunkiem:D:P...<lol2>.. pierwsza klasa....
az nie chce mi sie wierzyc ze nie masz jak foty zrobic:):D...


Ja tu nie widze problemu.... Cwiczysz...dieta... i jazda...(systematycznosc!)
i dojdziesz do siebie.. a jak sie tak strasznie przejmujesz ze cos Ci jest to wrzuc fotke albo odwiedz lekarza i tyle:)...

pzdro Malarzu:D:D

Oczywisie ze foty wstawie jutro ten rysunek to tylko przyklad jezeli pchodz o diete takoWo mam juz ulorzona Jade ja od jutra mam dp.7 dzien 6wejda a rezujtaty konkretne zrzuclem 2kg po 6wejda zapisuje sie na silke oraz mam bardzo duzo wapnia przez 1rok biore i od tego czasv nic mnie nie boli dodam tez ze mam w piwnicy lawke i w ta nidziele jade do lodz to zakupie sztange oraz 2 ciezarki lecz nie wiem ile kg {doradzcie) pozdro

Czekaj czekaj mistrzu.

Chyba osoby wyżej wprowadzają Cie w błąd. Na 99,9 % to woda , gromadząca się w brzuchu - usuwa się ją operacyjnie, ale są nawroty. Najprawdopodobniej ktoś u Ciebie w rodzinie ma taką chorobę. Oczywiście więcej ruchu, 0 piwa mogą poprawić wygląd, ale tak czy siak, masz "chorobą" czy jak to inaczej nazwać.

Woda w brzuchu? Pierwsze słyszę.
Może są jakieś wady postawy, brak utrzymania właściwej sylwetki. Ćwiczenia i prawidłowa dieta powinny pomóc.

Witam Fotki benda o 22 sorka ale dopiero moge (baterie sie rozładowały xD) wydaje mi się że moj tata ma coś podobnego tęz ma brzuch ale ciut mniejszy xD on duzo trenował (WOJSKO) a i czy dacie jakies rady co do diety i treningu bo zupełnie nie wiem jaka diete zastowosac i jaki trening(chwilowo wykonuje 6 weidera i powiem wam ze troche mi spadło dzis 8 dzien jak napne mienscnie to brzuch sie 1/2 prostuje ale srodek jak jest przedzialem jest taka mini gorka na fotkach zobaczycie sami piersi mi tez urosły i to owiele wczesniej przed 6 weidera nic nie było widac jak u dziecka 9letniego a teraz sa zmiany i krengosłup jaki mam twardy nie wyrabiam wczesniej mnie tak nawalał w nocy a teraz mozna mnie po nim ostro walic a ja nic nie czuje xD aha i jeżeli chodzi o te rence bicepsik nawet nizly ale popracuje sie 1-2 lata i ok martwią mnie troche łapy bo mam strasznie chude w okolicach nadgarstka teraz zaczolem podnosic hantelki 2x5 moze to cos da xD Ale wydaje mi sie ze to nic powarznego mi sie nie spieszy jak sie mowi wszystko przyjdzie z czasem wiec poczekam wracajac do 6 weide.. robie bardzo dokladnie przy 1 cwiczeniu juz mnie tak brzuch NAPIE>.....A ze nie wyrabiam ale nie robie przerw miendzy sesjami oraz powturzeniami do tego dorzucilem sobie Pompki narazie 3x Po 15 pompek tak przez tydzien potem zwieksze troche ten brzuch wystaje z pod kosztulki ale ja sie nie przejmuje jak np Bez urazy WIDZE bardzo otyłych ludzi ktorzy wyglondaja tak samo jak ja ale bemben x20 razy wiekszy xD zastanawiam sie jeszce nad jedna sprawa od jakiegos czasu ciagle latam PROSZE SIE NIE SMIAC Do wc dosłownie co 2-3min chce mi sie sikac staram sie ograniczyc picie (Mozliwe ze za duzo plynoch dzienie wypijalem ok 1butelke 2L np napoju/soku/coca-cola. Jeżeli mozecie to ulurzcie mi jakoms dietke nie za wymagajaca Lubie jesc duzo zeczy jestem powiedzmy lakomczuchem :) aha zapomnial bym moze to wazne teraz zaczelo sie to ok tydzien temu ciagle mnie boli brzuch tak 1h dzienie i przestaje zawsze rano jak sie czegos napije zaczyna. Jezeli chodzi o silownie (zapewne ktos zaraz cos napisze) zapisuje sie prawdopodobnie po skonczeniu 6 weidera czyli we wakacje .. CHyba na tyle sorka za bledy ale sie spiesze i tak jakos :D

Proszę Cię, ile Ty masz lat(aha 16 )? Tego się nie da czytać, błąd na błędzie, po prostu gubię kontekst z tego powodu i nie rozumiem co napisałeś, jakbyś po koreańsku pisał, zrób coś z tym. Sorry, ale nie ma sorki.

Człowieku po pierwsze to ten tekst to 85% błędów jeden na drugim! Nawet jakbym chciał tak napisać jak Ty to po prostu nie potrafię. Sorka, ale weź przeczytaj może jakąś książkę ;D
Odstaw ta Cole kolego:P I na siłownię lepiej już się zapisz:P A nie gadaj, że pójdziesz tam kiedyś, mało mów a więcej rób. A co do brzucha to wydaje mi się, że taka Twoja natura:P Może masz wzdęcia takie? Od jedzenia :P

nie boj sie powiedziec rodzicom, bądź twardy

Sam sobie odpowiedziales dlaczego masz taki brzuch i sylwetkę...

"Jestem łakomczuchem" pewnie zjadasz w pizdu słodyczy, jedzenia typu ziemniaki etc.
"Wypijam 2l coli, soku" i masz swoja odpowiedz dlaczego wygladasz tak a nie inaczej..

Przede wszystkim aeroby typu rower/bieganie zaczynasz 3xna tydzien od 20min, a pozniej zwiekszasz czas biegu co 2minuty.. Do tego dieta (poczytaj dział DIETA, bo nikt Ci nie rozpisze), wyrzucenie napoi typu cola i sok, a zastapienie ich woda mineralna, herbata zielona etc...

Jak dla mnie to wada kręgosłupa.

Najpierw to ja bym sie za slownik wziela albo jakas ksiazke, a dopiero pozniej za brzuch. Sam napisal ze jest lakomczuchem cole pije litrami to nie wiem w czym problem to wszystko jest proste i logiczne z czego ten boiler urosl a nie od razu jakas "woda w brzuchu" hehe

Ziomek wrzuć tutaj zdjęcie frontu, pleców i z boku, dopiero wtedy będzie można coś powiedzieć. Z fusów mamy wywróżyć co Ci jest? Wstaw te foty albo i idź do lekarza bo tylko zaśmiecasz forum.
Tak nawiasem to zacznij się martwić o maturę z polskiego

Sorka za te błędy ale byłem wczoraj ostro zaspany i się strasznie spieszyłem Fotki już wrzucam Właśnie robię ale mam 1 pytanie, wczoraj miałem dziwny incydent wracając ze szkoły strasznie bolały mnie nogi a pewnie ze zmęczenia po powrocie do domu ok godziny 19 Nogi mi spuchły jak balon a nic mnie nie bolało i mam do teraz pokazałem nogi rodzicą i jak nie zejdzie mi to do jutra(niedziela) idę do lekarza a przy okazji powiem o tym brzuchu czytając na różnych forach boje się że to jednak ta woda w brzuchu bo są bardzo podobne objawy albo od jedzenia ale sami zobaczycie dosłownie za 2-4min będą fotki i czy 1 dzień bez 6weidera może popsuć rezultaty bałem się o te nogi więc wczoraj nie robiłem ale dziś o 10 zrobiłem wymagane serie(za wczoraj) i jeszcze o 19 zrobię czy to dobry pomysł ? Pozdrawiam



Ps.. SORKA ZA TE BŁĘDY WCZORAJ DOSŁOWNIE SPAŁEM PRZED MONITOREM :)

Użytkownik Piotreskek edytował ten post 12 czerwiec 2010 - 13:53

Ok zamieszczam fotki mam nadzieje że coś widać Postaram się zrobić lepsze (te tak na szybko) Jak któreś się powtórzyło to przepraszam Starałęm się robić foty bardziej z boku bo to najlepiej widać o co kaman

Użytkownik Piotreskek edytował ten post 12 czerwiec 2010 - 14:27

te ostatnie fotki na serio dziwnie wyglądają.

Ćwicz klatę, katuj brzuch i może coś z tego będzie za jakiś czas.

O kurde ja kto wyglada co ty masz na brzuchu jezu idz z tym lepiej do lekarza bo normalne to napewno nie jest

Witam ponownie sprawa wydaje mi się już rozwiązana moja mama i mój tata mają takie same brzuchy myślę że to genetyczne podejrzewam że to nie jest woda w brzuchu ponieważ mam już go takiego od 2-3 lat i nie rośnie jak przy tej chorobie katuje teraz pompki do kresu wytrzymałości oraz 6 weidera po 8 dniach rezultaty widoczne jak napnę mięśnie wygloąda to całkiem nieżle zobaczymy jak będzie jak skończę 6 weidera i mam takie pytanie Bardziej prośbe czy możecie mi poradzić jakieś ćwiczenia domowe na klatę i brzuch żeby to ładniej wyglądało nogi i ręce narazie odpuszczę bo po 6 weidera kupuje karnet na siłkę i całe wakacje katuje. Co do diety gdy ułorzę wstawię do oceny .Jak wyżej pisali zucam COCA-COLE xD oraz inne tego typu napoje przerzucam się na ziołową herbatke oraz mineralke (tylko gazowaną czy niegazowaną?) Jeżeli ktoś będzie miły niech podeśle mi jakieś linki albo własne porady co do treningu będe dozgonie wdzięczny .Aha i Czy wypicie normalniej herbatki zaszkodzi (nie wyobrażam sobie dnia bez herbatki+cytrynka+1.5 łyżeczki cukru) >POZDROWIENIA<

Pierwszy raz widzę coś takiego . Rzeczywiście nie masz klaty, pierwszy raz widzę taki brzuch... Idź do lekarza, nie lekceważ tego bo wygląda to fatalnie