Jadę mój pierwszy cykl na kreatynie, już 3 tydzień na TCM, i jak do tej pory nic nie odczułem po jabłczanie, ani efektów na wadze ani wizualnych, nie chcę żeby kasa na TCM poszła w błoto i zastanawiam się czy nie lepiej dorzucic dodatkowo mono i pociągnąc cykl z 12 tygodni. I tu moje pytanie czy dodanie mono będzie dobrym rozwiązaniem i czy mi nie zaszkodzi dodanie tak w trakcie cyklu innej formy kreatyny ? Z góry wielkie dzięki za pomoc

Na pewno nie możesz ciągnąć cyklu 12 tyg. W dziale artykuły jest temat o kreatynie i tam powinno pisać dlaczego. Nie widzę problemu żebyś dodał w połowie cyklu mono, ale cały cykl ma trwać ok. 5-6 tyg. Kup mniejsze opakowanie mono, albo przy zakupie większego zostanie ci na następny cykl.