Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Ostatnio nie bardzo mi się chce chodzic na treningi... Mam swoja siłownie na której mam wszystko tj. ławeczk,i atlas, kilka rodzajów gryfów, hantle, drążek itp. etc. ale nie moge się zebrac na trening... Może dlatego, że ćwiczę sam... Jak mógłbym się pobudzic/zachęcić do treningu. Podejrzewam, ze moze są jakies suple zawierające cos pobudzającego np kofeinę ale sama kofeina nie pomoże i tu potrzeba specjalnie dobranego produktu... moze jakiś inny sposób??
Brak chęci na trening
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Muscletech - Cell Tech Hardcore - 2040 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
HI TEC Mega BCAA 5000 - 150 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 61,99 zł)
Optimum Amino Energy 270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
Optimum Serious Mass - 5500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)
Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł)
--------------------------------------
Muscletech - Cell Tech Hardcore - 2040 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) HI TEC Mega BCAA 5000 - 150 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 61,99 zł) Optimum Amino Energy 270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) Optimum Serious Mass - 5500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł) Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Plan treningowy do sprawdzenia , Trening na rzeźbe - pomoc | pomoc , Trening FBW , Zmiana treningu | FBW , Jaki suplement po cyklu kreatynowym?
Plan treningowy do sprawdzenia , Trening na rzeźbe - pomoc | pomoc , Trening FBW , Zmiana treningu | FBW , Jaki suplement po cyklu kreatynowym?
#2
czarnyMURZYNoBIALEJkarnac 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 195
- Rejestracja: 01 01 2009
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 01 styczeń 2009 - 18:41
chlopcze siła idzie z wewnatrz jak sam sie nie zmotywujesz to nic z tego :) bo jestem w takiej samej sytuacji jak ty :P
#5
Peru
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1053
- Rejestracja: 15 01 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Pruszków
-
Staż [mies.]: 40
Napisano 01 styczeń 2009 - 18:53
obejrzyj filmy z kulturystami w naszym wieku:D zobacz jacy są zajebiści i jak ostro trenują to może Cie zmotywuje:D
Powerlifting
#6
marian18180
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 72
- Rejestracja: 19 12 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sieradz
Napisano 01 styczeń 2009 - 19:30
Zakup sobie cos z tauryna, pobudzi Cie. No i tak jak pisze Peru, ogladaj sobie filmiki na youtube z Ronniem Colemanem 
#7
~Norbi
KFD Ultra-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 6344
- Rejestracja: 14 02 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:zza winkla
Napisano 01 styczeń 2009 - 19:39
Piszesz ze nie chce Ci sie chodzic na treningi, z pozniej jak mozesz sie pobudzic suplementem.
Wiec w czym problem w checi czy w pobudzeniu ?
Nie wiem jak trenowales, trenujesz ale to chyba przetrenowanie.
Wiec w czym problem w checi czy w pobudzeniu ?
Nie wiem jak trenowales, trenujesz ale to chyba przetrenowanie.
#8
Matthew90
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 708
- Rejestracja: 12 04 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 01 styczeń 2009 - 19:48
Sztani podobnie jak tobie odechciewa mi sie juz.
Ale znany jestem z silnej woli i samodyscypliny tak ze motywacje zawsze znajde.
Teraz zmienie trening na 3x w tygodniu bo potrzebuje wiecej czasu na nauke i sprawy towarzyskie.
Mysle ze checi do treningu tez powinny byc wieksze bo w koncu bede musial dawac z siebie 133% na treningach ;]
Jak masz problem z motywacja to stan przed lustrem i zrob sobie rachunek sumienia.
Pomysl czy to co juz masz Ci wystarczy.
Mowia ze nigdy nie jest tak dobrze aby nie moglo byc lepiej... olej to jak jestes zadowolony co Ciesz sie zyciem a na silownie uczeszczaj sporadycznie (coby masa nie spadla)
Ale znany jestem z silnej woli i samodyscypliny tak ze motywacje zawsze znajde.
Teraz zmienie trening na 3x w tygodniu bo potrzebuje wiecej czasu na nauke i sprawy towarzyskie.
Mysle ze checi do treningu tez powinny byc wieksze bo w koncu bede musial dawac z siebie 133% na treningach ;]
Jak masz problem z motywacja to stan przed lustrem i zrob sobie rachunek sumienia.
Pomysl czy to co juz masz Ci wystarczy.
Mowia ze nigdy nie jest tak dobrze aby nie moglo byc lepiej... olej to jak jestes zadowolony co Ciesz sie zyciem a na silownie uczeszczaj sporadycznie (coby masa nie spadla)
#9
pacoxXx252
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 12
- Rejestracja: 25 10 2008
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 01 styczeń 2009 - 20:53
Pooglądaj sobie foty jakichś pięknym kobiet - testo wzrośnie, energia i ochota przyjdą(mi to pomaga).
#10
sztandi
KFD Premium-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2086
- Rejestracja: 21 06 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: :)
Napisano 01 styczeń 2009 - 21:14
zawsze jest motywacja tylko przez swieta cos sie zepsula... poza tym jakos nic mi sie nie chce... brakuje kopa i chce mi sie spac... mam nadzieje ze wroci... moze to byc spowodowane, chociaz niekoniecznie, krzywa komora nosową, bo od niej mozna byc sennym z powodu niedotlenienia mozgu, poza tym oddychanie przez usta jest jak by mniej "wydajne" czy jakos tak... Czytalem o tym w kilku zrodlach... Na lekcjach spie itp. Oby to byl maly i krotki kryzys...
Dlatego co d0o tej sennosci pomyslalem o jakims kopie a'la kofeina, zeby przynajmniej organiczyć tę sennosc...
Dlatego co d0o tej sennosci pomyslalem o jakims kopie a'la kofeina, zeby przynajmniej organiczyć tę sennosc...
Użytkownik sztandi edytował ten post 01 styczeń 2009 - 21:16
#11
Talpy
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 57
- Rejestracja: 20 12 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siedlce
-
Staż [mies.]: Trochę
Napisano 01 styczeń 2009 - 21:21
Niektóre NO boostery maja w opisach, że zwiększają motywacje (wzbudzają energię mentalna i komórkowa), nie wiem na ile jest w tym prawdy, ale chyba musisz sam odnaleźć w sobie motywacje. Ja tak jak wyżej już pisali, oglądam filmy i zdjęcia z kulturystami :)
#13
Matthew90
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 708
- Rejestracja: 12 04 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 02 styczeń 2009 - 14:11
no bo jest ;]
ale jak wydasz 800pln na suple to znajdziesz motywacje ;]
Chyba ze spisz na zielonych ;]
Od biedy kup sobie ta kofeine (sam kiedys lykalem po 3 tabletki po 20mg przed treningiem, ale nic w zwiazku z tym nie zaobserwowalem)
ale jak wydasz 800pln na suple to znajdziesz motywacje ;]
Chyba ze spisz na zielonych ;]
Od biedy kup sobie ta kofeine (sam kiedys lykalem po 3 tabletki po 20mg przed treningiem, ale nic w zwiazku z tym nie zaobserwowalem)
#15
Bzium
- Vide cul fide nigger
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8917
- Rejestracja: 13 01 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lubuskie
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 02 styczeń 2009 - 15:09
Użytkownik gum@ dnia 1-01-2009, 18:51 napisał
Zrob troche przerwy od treningu 
.
.To najgorsza rada z możliwych, bo potem jeszcze trudniej wrócić ;]
#16
sztandi
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2086
- Rejestracja: 21 06 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: :)
Napisano 02 styczeń 2009 - 15:26
nie mam zamiaru przerywać... byc moze to byl taki okres tylko na święta... za dwa tygodnie nowy plan treningowy, więc mam nadzieje ze motywacja wroci... wiadomo, nawet na malym cyklu jest motywacja... kolejny cykl planuje dopiero na polowe lutego.... W sumie motywacja jest srednia, ale na szczescie jakos te treningi idą... Spotter owszem przydałby się, ale znaleźć nie łatwo. Nawet taki co mało kuma, żeby przychodził podawał ciężar itp... u mnie w dzielnicy jest dużo domowych całkiem fajnych siłowni, a w poblizu mam matołków, co pochodzili pare miesięcy przytyli z 60 do 63 kilo i rżną kozaków , albo totalnie niezainteresowanych... a dalej są chłopaki konkretni ale po co mam chodzić do kogos jak mam u siebie dośc dobry sprzęt...
, albo totalnie niezainteresowanych... a dalej są chłopaki konkretni ale po co mam chodzić do kogos jak mam u siebie dośc dobry sprzęt...
#17
Matthew90
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 708
- Rejestracja: 12 04 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 02 styczeń 2009 - 15:32
Zaczepiscie tam w Lodzi mace, sporo domowych kuzni. ;]
Moze strzel sobie kreske przed treningiem
(joke)
Dasz rade,
Ten etap juz przerabiales?
Moze strzel sobie kreske przed treningiem
(joke)
Dasz rade,
Cytat
Jak masz problem z motywacja to stan przed lustrem i zrob sobie rachunek sumienia.
Pomysl czy to co juz masz Ci wystarczy.
Mowia ze nigdy nie jest tak dobrze aby nie moglo byc lepiej... olej to jak jestes zadowolony co Ciesz sie zyciem a na silownie uczeszczaj sporadycznie (coby masa nie spadla)
Pomysl czy to co juz masz Ci wystarczy.
Mowia ze nigdy nie jest tak dobrze aby nie moglo byc lepiej... olej to jak jestes zadowolony co Ciesz sie zyciem a na silownie uczeszczaj sporadycznie (coby masa nie spadla)
Ten etap juz przerabiales?
#18
SLIN
- Z O L W I K
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 17733
- Rejestracja: 28 06 2006
- Wiek: 35
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:nad jeziorem
-
Staż [mies.]: 25 lat
Napisano 02 styczeń 2009 - 15:58
zrob przerwe calkowicie zmien diete ,ewentualnie zapisz sie na publiczna silke zmiana otoczenia i konkurencja tez pobudza
#19
TheShadow
- Znafca cykli białkowych %)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3573
- Rejestracja: 23 10 2007
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Z apteki %)
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 02 styczeń 2009 - 16:26
Użytkownik Bzium dnia 2-01-2009, 15:09 napisał
To najgorsza rada z możliwych, bo potem jeszcze trudniej wrócić ;]
W moim przypadku nie , zawsze po przerwie mam motywacje do treningu
.
#20
~Kamil
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2933
- Rejestracja: 15 01 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 02 styczeń 2009 - 16:35
Może spójrz w lusterko i na raczej bedziesz nei za dowolony z wyglądu to może zmotywuje Cie do poprawy i cwiczenia. Tak jak inni mowili obejrzyj sobie jakies filmiki z kulturystami, znajdź partnera treningowego/ publiczna siłka - konkurencja pobudza jak pisał Slin. Poza tym pij często mocna kawe czy cos na pobudzenie. Zakup odżywek też potrafi zmotywować.
Użytkownik ~Kamil edytował ten post 02 styczeń 2009 - 16:38
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Witamina c dopochwowo | Aquaslim mięta dawkowanie | Trec Joint therapy lek | Suplementy diety lr | Oilatum Soft suplementy | Peak Carnitine | Jak zwalczyć stres