Siemka a wiec zaczne moja opowiesc od tego ze jakis czas temu zaczelem trenowac na sile i jechalem dosc duzymi ciezarami .

Niewiem czy cos mi sie naderwalo czy niew ale zaczelem miec straszny bol w lewej stronie szyi ciagnacy sioe od lopatki gornej czesci do gornej czesci szyi z tylu plecow . zaczelem uzywac roznych masci i ibupromu na bol. po jakims czasie troche pomoglo ale nie na tyle zebym czul sie komfortowo na pojscie na treningi dalej . Dlatego po jakims czasie poszedlem na rentgen odcinka szyjnego a pozniej do fizjoterapeuty okazalo sie ze kregami wszytsko ok .

Fizjo. zrobil mi dwa masaze i bylo troszke lepiej ale nadal jest maly dyskomfort zaczelem brac asparginian gdyz mialem male skurcze plecow ale po 1 dniu juz mi przeslo .
Niewiem mysle nad wzieciem deki moze mi wykuruje co mysliscie jestem juz po 2 cyklach takze to nie bedzie dla mnie 1 klucie pozdrawiam . Mysclicie ze deca pomoze mi na miesnie bo sam niewiem czy ten bol idzie od miesni czy od kosci wiem ze zamieszlame ale jak cos sensownego z tego mozecie mi wywnioskowac dajcoie znac pozdro

To raczej skutki słabej rozgrzewki. Wczoraj sam odpuściłem troszkę z rozgrzewką, wszedłem na gryf i zaczęło coś boleć / ciągnąć w szyi, tak, że ciężko było głowę przekręcić. Na szczęście pod koniec treningu przeszło (pewnie w tedy kiedy byłem full rozgrzany

Ps. To może być też od złe pozycji podczas snu - tez tak mam często i na treningu to się przekłada na ból. No i rozgrzewka :) Pozdrawiam, Arek