Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuUżytkownik Speedy X edytował ten post 17 luty 2009 - 17:43
Bóle nóg - co pomoże ?
Strona 1 z 1
#1
Speedy X 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 60
- Rejestracja: 03 07 2009
Napisano 17 luty 2009 - 17:35
Cześć. Od kilku tygodni uprawiam jogging, ale mam silne bole w nogach. Myslałem ,że to zakwasy i coraz więcej zaczełem biegać. Jednak bóle nie ustepują..najbardziej mnie bola łydki..jak wezme tabletke to przechodzi. Ale co zrobić, żeby w ogóle pozbyć sie bólu?
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Universal Animal Nitro - 44 sasz (w wyprzedaży tylko - 155,00 zł)
HI TEC Whey Mass Builder 4500G (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
Optimum Serious Mass - 2700g (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)
Koszulka Spartan Team KFD.pl - rozmiar S (w wyprzedaży tylko - 18,99 zł)
Bsn Cell Mass NT - 215g (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)
--------------------------------------
Universal Animal Nitro - 44 sasz (w wyprzedaży tylko - 155,00 zł) HI TEC Whey Mass Builder 4500G (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł) Optimum Serious Mass - 2700g (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł) Koszulka Spartan Team KFD.pl - rozmiar S (w wyprzedaży tylko - 18,99 zł) Bsn Cell Mass NT - 215g (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Odchudzanie nóg , trening nóg | potrzebuje pomocy! , Bóle głowy - cykl , Czy warto zacząć? | Pomożecie ? ? , Zapalenie mieszka włosowego - czy antybiotyk pomoże? | zapalenie mieszka włosowego
Odchudzanie nóg , trening nóg | potrzebuje pomocy! , Bóle głowy - cykl , Czy warto zacząć? | Pomożecie ? ? , Zapalenie mieszka włosowego - czy antybiotyk pomoże? | zapalenie mieszka włosowego
#2
l.med.Renie
- Specjalistka pomocnik :)
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 1157
- Rejestracja: 15 03 2005
Napisano 17 luty 2009 - 17:40
Tabletki przeciwbolowe mają dzialanie krotkotrwałe. Możesz mieć wady stopy. Podczas biegania i chodzenia mogą Cie od tego boleć łydki. Bóle nóg po rozpoczęciu biegania są również spowodowane lekkim stanem zapalnym okostnej, spowodowanym siłami ściskającymi działającymi na kość. Przede wszystkim musisz zainwestować w buty z amortyzacją (nike air, asics gel etc). Obolałe miejsce smarować maścią rozgrzewającą przeciwzapalną kilka razy dziennie - zawierającą salicylany, jak DeepHeat, ABC, Bengay. Możesz spróbować pobiegać troche wolniej , wcześniej spryskując nogi DeepHeatem w aerozolu: lepsze ukrwienie nóg spowodowane ćwiczeniami pozwoli na szybsze usunięcie płynów pozapalnych, które powodują bol.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Gammanorm | FANHDI | Przepuchlina | Sylivit 150 | PV Jod | Traumeel S | Biosterol miarka