Witam wszystkich,
jestem w 1 dniu czwartego tygodnia cyklu no-xplode+mono+cm3
DT
rano 4tabs cm3, przed tren 2miarki noxa, po tren 4tabs cm3
DNT
rano 5g mono
Trening pon-wt-czw-pt.
Od czwartkowego treningu z 3 tygodnia miewam silne bóle z tyłu głowy, podejrzewam za wysokie ciśnienie...
Wtedy miałem 154, dziś 163 około godzinę po treningu. Ból pojawił się pierwszy raz przy ostatnim powtórzeniu pompek na poręczach (20kg przypięte do pasa).
1)Czy przerwać cykl?
2)Jakie są naturalne sposoby zmniejszania ciśnienia?
3)Czy to wina monohydratu, badź no-xplode'a?
4)Czy w moczu lekarze są w stanie wykryć kreataninę?

Proszę o pomoc, jest to dla mnie niezmiernie ważne.

Wg. mnie bardziej od stymulantow typu kofeina/synefryna/tyrozyna skacze cisnienie.Glowny skaldnik NB to arginina,ktora niweluje cisnienie tetnicze krwei wiec wrecz przeciwnie powinna zredukowac Twoje dolegliowasci.
Odstaw kawe.
Zastanow sie czy nie masz ostatnio nazbyt duzo stresow.
Przeanalizuj czy nie jestes przemeczony.


Tak,lekarz jest w stanie wykryc podwyzszone stezenie kreatyniny w moczu.

Użytkownik Massive` dnia 27 wrzesień 2011 - 06:49 napisał

Wielkie dzięki, tu mnie trochę uspokoiłeś. Odpuszczam dzisiejszy trening, odpocznę sobie 1 dzień na cyklu(bez kreatyny i diety), a jutrzejszy trening spróbuję bez noxa i zobaczymy jak będzie. Kawy nie piję (niedobre to to ), energetyka ostatnio piłem 3miesiące temu. Na pewno multum stresu związanego ze szkołą, oceny itd w końcu druga licealna... Snu średnio 7h. Trening o wysokiej częstotliwości, a dieta była trzymana w 90% (doszedłem też do wniosku, że mało warzyw na niej spożywam).

za duze dawki noxa bierzesz ja mialem tak z super pumpem na poczatku jak zaczynalem zabawy z NO. Lekarka mowila ze bóle glowy spowodowane sa Zwieksznym Cisnieniem i mi jeszcze zaczeła mowic ze Anaboliki biore hahaha :P. Nic sie nie bój nic Ci nie bedze organizm sie przyzwyczaja do dawek za jakis tydzien, dwa bedze okej (ja raz na treningu prawie zemdlalem). :D:D Tak jak wyzej jak pijesz kawe to odstaw ją na czas brania NO.

Jest pare sposobow na obnizenie cisnienia, natomiast musisz miec pewnosc, ze je masz - wystarczy ze zmierzysz ze 3-4 razy rano jak wstaniesz i bedziesz wiedzial na czym stoisz. Cardio robisz?

Użytkownik -MAD- dnia 27 wrzesień 2011 - 16:00 napisał

Dzisiaj zacząłem mierzyć ciśnienie(łącznie z wczorajszym wieczorem) i powiem wam, że się zdziwiłem:
26.09 przed snem 105/72
27.09 rano 115/66, kolo 12 po szkole 120/66
Jak mierzyłem nadgarstkowym dobijało do 160, nie spadało ze 144, a teraz takim sporym na rękę i są wyniki dużo niższe (na 90% te są poprawne).
Cardio w pon 26.09 zrobiłem tylko 5min, bo się spieszyłem do domu.

Nadgarstkowe ciśnieniomierze mają to do siebie że często przekłamują wyniki. Raz robiłem nawet krótki test. Najpierw pomiar nadgarstkowym , potem klasycznym( ale też elektronicznym). Pomiary wykonane w odstępie 1-2 min , nadgarstkowy 150/120 klasyczny 120/80, różnica jest zauważalna.

ból z tyłu głowy to rzeczywiście wskazuje na wysokie ciśnienie - proponuje odpuścić stymulanty bo prawdopodobnie to wina No-Xplode'a

4) kreatynina w moczu jest zawsze "wykrywana" - suplementacja kreatyną powoduje jedynie jej wyższe stężenie. Jest to produkt uboczny kreatyny, zaburzający filtrację nerek, dlatego należy na cyklu pić duuużo wody.

Masz dobre cisnienie,nie widze tu nadcisnienia,jedynie nieco zanizone rozkurczowe,ale ogolnie jest ok.
Kreatyna nie zaburza filtracji nerek,wrecz przeciwnie,pracuja na nieco "podwyzszonych" obrotach aby pozbyc sie kreatyniny wraz z amoniakiem.
Podobne zjawisko jak przy pozbywaniu sie nadmiaru bialka.
Duze ilosci wody zalecane,aby ta filtracja przebiegala poprawnie.
Najnowsze badania jasno pokazuja,iz ani ponadnaturalne ilosci bialka,ani suplementacji kreatyna nie maja wplywu na pogorszenia funkcjonalnosci nerek,chyba,ze ktos ma do tego uwarunkowania genetyczne.

Użytkownik Massive` dnia 28 wrzesień 2011 - 15:32 napisał

Wielkie dzięki Massive :)). Czyli spokojnie mogę kontynuować cykl od piątku. W tym tygodniu po prostu nie zrobię nóg, które wypadały mi we wtorek.