jakieś pół roku temu albo i więcej robiłem sobie wykroki (dodałem to cwiczenie do pozostałych ponieważ mam bardzo tłuste nogi i chciałem zgubic tłuszcz) robiłem dwa razy z obciążeniem na siłowni i raz zrobiłem to bez obciążenia na podwórku podczas rozciągania nóg przed treningiem na worku (jak prawie co dzień) jakos tak wyszło że nie kopałem jednak tego worka. na drugi dzień rano żadnej z nóg nie mogłem ruszyc. Ścięgna w kroczu bolały niewyobrażalnie oraz ścięgna pod pośladkami. Każdy jakikolwiek ruch sprawia mi ból. W pozycji leżącej nie moge podnieśc nogi nawet na centymetr od podłogi (przed tym szpagat to bez problemu robiłem), nie moge w łóżku rano sie rozciągnąc bo ścięgna pod pośladkami bolą i powodują gwałtowny rozkurcz
byłem z tym u lekarzy dwóch
jeden powiedział ze samo przejdzie drugi zapisał mi traumeel tabsy i maśc - nie pomogło
nie wspomną że przetestowałem już wiele maści maści przeciw bólowych które także nic nie pomagały

czytałem że Animal flex jest ponoc dobry na takie coś. Warto bedzie to zjeśc?

miał ktoś podobne kontuzje ścięgien? i jak je leczył?

no i jeszcze chciałem zaznaczyc że do tych ścięgien w kroczu musze miec maśc która nie bedzie mnie w jajca piekła xD a jedyną taką która próbowałem jest traumeel

Użytkownik CROCCO edytował ten post 11 styczeń 2010 - 13:34

do lekarza sportowego albo szukaj dalej bo jak przez pół roku sie nic nie zmienilo to juz chyba operacyjnie tylko

A nie chodzi ci o pachwiny ;q? Bo jeżeli robiłeś wykroki to bym pachwiny obstawiał. Za Flexa się na razie nie bierz, idź do lekarza, później ewentualnie zakup coś tańszego :)