Cześć. Od 3 lat trenuje karate. Podczas szpagatu zaczęłam czuć ból biodra. Bolące biodro na każdym treningu sprawia mi problemy. Dlaczego tak się dzieje? Co w takim wypadku muszę robić..czy przerwać treningi?

Ból biodra osoby najczesciej czują w pachwinie i jest to spowodowane zapaleniem stawu, czyli zużywaniem jego.
Można tez odczuwać podobne dolegliwości, choć zwiazany z zapaleniem kolana, bądź odcinku dolnego kregosłupa - ból odniesiony, który, czyli promieniuje i odczuwa się wokolicy biodra.
Nie przeciążaj stawu ,ani nie wykonuj nagłych ruchów biodra. Trenuj minimalnie;)