Skocz do zawartości

Zdjęcie

Boląca kość piszczelowa

- - - - - bolaca kosc piszczelowa

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
majkel95

majkel95

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 13 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:krk
    • Staż [mies.]: 5 lata
    Od jakiś 3 tygodni zacząłem diete jak i cwiczenia redykcyjne poniekąd spowodowane lekkim(mam nadzieje) urazem barku, w tym samym czasie pojawiła się kolejna kontuzja. Mianowicie odczuwam bardzo mocny ból w kości piszczelowej (raczej tylko prawej nogi). Z bierzni przeszedłem na rowerek stacjonarny, ale truchtając co jakiś czas po parku, nastepnego dnia ból jest okropny (szczególnie gdy dotykam piszczel, bądz schylam się na prostych nogach).
    Przy ostatnio przeprowadzonej redukcji miałem te same objawy, więc moje przypuszczenia są, iż podczas tych diet całkowicie wykluczam mleko (przy masie pije litrami), dziś dopiero zakupiłem calcium.
    Do lekarza nawet nie idę, bo ostatnio powiedział mi jedynie, że to normalne przeciążenie i przy mojej wadze nawet nie powinienem biegać( dodam, że swego czasu grałem zawodowo w siatkówkę), przy wadze 130kg nie miałem tego problemu, a grałem rekreacyjnie raz w tygodniu.
    Spotkał się już może ktoś z podobnym przypadkiem?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Wytrzymałość i szybkość , mało ale jakość. | prop wino npp anavar. , Trenig na siłowni | Chodzi mi o szybkość oraz zwrotność na boisku. , Szybkość biegu - redukcja , Start z dopingiem (priorytet jakość mięśni) | Start z dopingiem (priorytet jakość mięśni)

    #2
    MakGajwer

    MakGajwer

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1082 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chiny
    • Staż [mies.]: 15 lat
    Powiedziałbym to samo że przeciążenie... Nogi nie beda wiecznie zdrowe... a przy treningach i biegach dodatkowo je obciążasz. Ja jak grałem w piłkę tak miałem ale dało się wytrzymać i przeszedło po miesiacu trenowania... pewnie kwestia przyzwyczajenia. Lepiej zbastuj na jakiś czas z ćwiczeniami :)
    • 0

    #3
    Aggressor

    Aggressor

      herszt bandy %)

    • Spec
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12165 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    A jestes pewien ze to piszczel ?? moze to miesien piszczelowy ktory jest tuz obok piszczeli z przodu , bardzo czesto daje objawy bolówe tzw"zakwasów" przy czestych biegach , marszach , jeździe na rowerze , zwlascza jak sie przesadzi po jakims czasie pauzy czy powrocie do treningów.
    • 0

    #4
    jaksiemasz

    jaksiemasz

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 66 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    moze to zalezec od miejsca gdzie masz ten bol czy jest to w czesci gornej piszczela czy w dolnej. moze byc tak ze to nie bedzie na samym piszczelu a w stawie kolanowym, lub w dolenj czesci kostka i te sprawy achilles itd. od nadwrezenia moze troszke odpoczynku. pozdrawiam

    PS. jesli sie myle to prosze o poprawe

    szybkiego powrotu do formy
    • 0

    #5
    majkel95

    majkel95

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 13 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:krk
    • Staż [mies.]: 5 lata
    na zakwas to raczej za silne bóle, pozatym przy dotykaniu kości czuję najbardziej, staw kolanowy lecze juz któryś rok i zdążyłem się już do tego przyzwyczaić :)
    Nogi miałem bardzo mocno eksploatowane i nic nie odczuwałem, najdziwniejsze jest to, że kontuzję tę mam tylko przy utracie wagi ciała, poczekam kilka dni, mam nadzieje że to tylko niedobór wapnia.
    • 0

    #6
    Aggressor

    Aggressor

      herszt bandy %)

    • Spec
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12165 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    A moze masz zapalenie okostnej ???? pytałes o to lekarza ?
    • 0

    #7
    majkel95

    majkel95

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 13 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:krk
    • Staż [mies.]: 5 lata
    moja "diagnoza" chyba była trafna, ból znikł całkowicie, jedynie tylko przy mocnym dotyku kości jeszcze coś czuję, stosowałem 900mg wapnia dziennie, może ta informacja się jeszcze komuś przyda, pozdrawiam :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko