Witam, od ok paru zacząłem bardziej intensywnie biegać, skakać itd (studia AWF) i zacząłem czuć duży ból w podudziach;/ podczas skoków i po biegach. czuje ból nie w mięśniach ale mam wrażenie jakby mnie bolała okostna, czasem poboli przez chwilke i zaraz przejdzie i moge chwilke dalej poskakać a potem znowu boli, a czasem tak że boli przez tydzień i potem moge już w miare normalnie ćwiczyć ale potem znów boli.
Wiecie co to może być i co z tym zrobić?

Dokładnie jak w moim przypadku, gdy zacząłem intensywniejsze treningi (dodałem bieganie) powstał ten sam problem ,BÓL w goleniach - moim zdaniem to przyczepy mięśniowe na całej długości kości piszczelowej i strzałkowej (dokładnie chodzi o przestrzenie między nimi) ,takowe adoptują sie do większego obciążenia fizycznego tych struktur czego objawem jest BÓL Kwestia czasu , przejdzie napewno.

to od biegania
to boli chyba mięsień płaszczkowate jesli dobrze pamiętam krotki odp i odpowiednie ćwiczenia poczytaj na bieganie .pl

lotuss - ale ile to może trwać? Bo Twoja wypowiedz wydaje mi sie być poprawna :D i cieszy mnie to że ktoś coś takiego miał i przeszło :)
ED! - na 100% nie jest to mięsień płaszczkowaty

ehh nie tumialem napisac sory

Użytkownik ED! edytował ten post 30 styczeń 2012 - 00:22