Ból w lewej nodze

#1 gacu92

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 6
Rejestracja: 07 08 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 12

Napisano 06 listopad 2011 - 22:40

Witam, biegam okolo 4x w tygodniu do tego silownia, basen i treningi boksu, otoz w czasie biegu czuje bol w lewej nodze (srodstopie). 4 km rozgrzewki potem 3 interwaly 15/30 15/30 15/15 i na koniec okolo5 km. Gdy wracam do domu i nastepnego dnia czuje bol nad kostka, na kosci tak ze nie moge jej scisnac bo boli. Buty mam dobre , smigam po parku ale jest tez troche asfaltu, nie wiem co to moze byc u lekarza nie bylem, przed bieganiem dobrze sie rozgrzewam, biore glukozamine, podzielcie sie ze mna swoimi spostrzezeniami :-)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Vitalmax Glutamina 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)

Trec CM3 - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł)

Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł)

HI-TEC Vasobolan 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 78,00 zł)

FORTIFX Triple Layer Baked Bar 1 baton - 90g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,30 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ból rąk w nocy , Ból klatki piersiowej przy wdechu , Ból nerki prawej , Ból w pachwinie lewej , Ból brzucha skurcze

#2 Paweł19

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 962
Rejestracja: 22 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mazowsze/Płock/okolica
Staż [mies.]: 73+

Napisano 07 listopad 2011 - 12:18

wczesniej nie miales podobnych dolegliwosci?? Moze za twarde masz obuwie, ktore wywiera zbyt duzy nacisk na stope gdy biegasz tak duzo?

"Poddający się - nigdy nie wygrywa, a wygrywający - nigdy się nie poddaje."
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."
Masz problem z kompem itp...? Pisz to pomogę!