Poradźcie mi dobrą maść na ból w okolicy kolana. (Pisałem w DT kolega usiadł mi na nie (próbowałem go przewalić) na prostą nogę tzn kolano w drugą stronę chciało się zgiąć). Boli nawet jak chodzę, nie mówię tu o robieniu salt bo wtedy to aż się płakać chce...(Jako że jestem Wariatem to czytajcie PS. bo salta trenuje dalej ).


PS. Przy okazji pochwalę się postępami z Websterów... Idą na proste nogi...
Webster1
Webster2

Użytkownik BoczekZG edytował ten post 22 czerwiec 2010 - 11:49

jak na moje to robisz krok w kierunku kalectwa cwiczac dalej te salta. Powinienes odpoczac jakis czas lub tez isc do lekarza ,bo na moje jak bedziesz dalej tak robil to mozesz sie nabawic tylko powaznej kontuzji, no a wtedy z wielu treningow lipa :P. Masci Ci nie doradze bo nie mialem jeszcze takiego problemu ;p

powiem tak jestes zayebiscie nie powazny jesli na prawde obciazasz dalek kolano


a jak najszybciej udaj sie do dobrego ortopedy, lekarza sportowego bo kolana to nie przelewki spytaj naszego admina :)

W sumie to masz prosty wybór - zaleczyć to kolano i potem kontynuować trening, albo katuj je dalej, doznasz naprawdę poważnej kontuzji i nie poskaczesz już nigdy.

Co do pytania o ból, bardzo dobry jest kotonal w tabletkach - działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, nie wiem tylko czy w twoim wieku powinno się go brać. Jeśli chodzi o maści to polecam Veral - tani a dobry, do tego warto zainwestować w taki wynalazek jak Nexcare - żel w woreczku który dobrze trzyma temperaturę - wkładasz do zamrażalki i szybko masz zimny okład.

W twoim przypadku jednak najlepszym wyjściem będzie wizyta u lekarza, który Ci wszytko wyjaśni lepiej niż ktokolwiek tu na forum ;p

1) Nie trenuj póki ból nie ustanie- rzepka, sciegna, wiązadła Ci nie odrosną
2) Lekarz- sprawdzi czy coś poważnego sie nie stało- jak nie bedą chcieli Cie przyjąć to udawaj że bardzo boli.
3) Doraźnie- Traumon-maść; Traumel S-maść; Dicloziaja-maść, Veral-maść lub coś innego z dikofenakiem.
4) Nexcare- bardzo dobry ale zaraz po.