Witam.
Mam 18 lat, waże niecałe 60 kilogramów,nie biore i nie brałem żadnych supli a tym bardziej sterydów, wyciskam 90kg na klate (75 kg na serie po 12 powtórzeń),strasznie mało jem - śniadań prawie w ogółe. Myślę ze wynik jest fenomenalny - w porównaniu z moimi kumplami , którzy są znacznie więksi,ciężsi,starsi i wpiepszają dużo więcej jednak nie o tym mam pisać.
MAM PEWIEN PROBLEM , od niedawana czuję silny ból w szyji podczas wyciskania - ból narasta od kręgosłupa i "płynie" po potylicy az do konca tyłu głowy.
Nie wiem czym to jest spowodowane - słabą rozgrzewką,oddychaniem ?
Dodam że mam skolioze lecz to raczej nie przez to , tym razem ból pojawił się gdy wyciskałem 75kg na serie bez rozgrzewki , kiedyś też pojawiło mi się takie coś ale po zaprzestaniu treningu było przestało bolec.
Dodam że jak nie ćwiczę , przy normalnych życiowych czynościach mnie nie boli.
Czy wam zdarzyło się coś podobnego? Co mam zrobić?

zmniejsz ciezary troche i nabierz masy koniecznie