Witam, otóż podczas treningu barków odczułem kłujący ból, który uniemożliwił mi dalsze wykonywanie ćwiczenia. Stało się to w środku treningu przy wykonywaniu unoszeń hantelek bokiem w opadzie tułowia. Była to już bodajże 2 seria tego ćwiczenia, a dodatkowo wcześniej robiłem na inne aktony barków więc byłem raczej rozgrzany już. Ból utrzymuje się już tydzień i wg. moich odczuć boli mnie bardziej przedni akton i środkowy tzn tak na ich "granicy" czy wskazuje to na nadciągnięcie? ból pojawia się przy wznoszeniu ręki bokiem czyli takim zakresie jak przy tym felernym ćwiczeniu nie ćwicze już od tyg. na wszelki wypadek? za pomoc będę wdzięczny :)