Witam jestem tu nowy , początkujący.

Cwiczę od niedawna ( niecałe 2 miesiące , w domu z tego względu że nie mam pieniędzy na siłownie ) , wczoraj po treningu zaczęło boleć mnie lewe ramię , górna część na styku kości dokładnie. Boli cały czas ale szczególnie podczas ruchów do tyłu i do góry, słyszę jakby coś się ocierało, strzelało. Wydaje mi się że boli mnie kość ale pewny nie jestem. Mój trening to ogólnorozwojówka raczej

12x 10 przysiadów
12x 10 pompek
12x sztangą w stójce ( niewielki cięzar 30kg na obie ręce )
12x sztangą na leżąco

Gdyby ktoś już chciał się do mnie przyczepić że na siłownie nie mam a na sztangę już tak to dostałem ją wraz z obciąznikami za darmo od wujka a ławeczka to taka prowizoryczna zrobiona z 4 stołków kuchennych przykryta kocem)

Moim zdaniem jest to zapalenie przyczepu mięśniowego, ale możesz również zobaczyć: http://postlinknews.com/457news.php

ból pojawił się nagle , a poza tym boli mnie tak jakby na łączeniu kości ( coś z chrząstkami może ? ) , aha i tak nad tym pomyślałem . mam 190 wzrostu co za tym idzie mam calkiem dlugie rece , ćwiczę gryfem prostym 120cm bo jedynie taki mam może ta kontuzja przez to że jest za krótki ?