Witam!

Potrzebuje pomocy!
Mianowicie... ciwcze od ponad roku... przez pierwsze pol roku chodzenia na silownie przykladalem sie do waznych dla mnie parti miesni miedzy innym biceps... nie cwiczylem przedramion bo uwazalem ze bedzie mi to nie potrzebne...ale od kad zaczol sie ten choler.y bol kumpel polecil zeby robil przedramienia... wiec tak robilem i ciwcze je od okolo 7 miesiecy...BOl nadal byl wiec nawet odpuiscilem sobie nadmierne treningi bacepsu a nawet przez dobry miesiac w ogole nie cwiczylem zeby nie obciazac przedramion... ale to nic nie pomaga przedramienia nadal bola i nieumozliwia mi to poprawy nad moim bicepsem...

Jesli ktos mial podobny problem i wie jak sobie z tym poradzic prosze o pomoc !!
z gory Dzieki:)

W tym dziale jest takich tematów, poszukaj sobie