A więc ten dziwny ból zaczął sie tak z półtorej miesiąca temu(ćwicze jakieś 5-6 miesięcy)(w nic nie udeżyłem ani nic innego, sam z siebie sie pojawił) boli mnie tak jakby pod kością z zewnętrznej strony rąk. Ból czuć tylko jak dotkne to miejsce tak troche mocniej albo, najmocniej boli gdy podnosze hantle siedząc do wyciskania na barki (chodzi o podnoszenie przy początku serii, z samego dołu, a potem gdy odkładam) oraz gdy odkładam gryf łamany po ćwiczeniu na modlitewniku (wtedy najmocniej to czuć) a poza tym przy innych ćwiczeniach też troszke. Czuje jakby sie ból troche zmniejszył ale nie znacznie (próbowałem różnych maści, nawet tych których kiedyś używałem przy innych urazach ale nic nie pomaga)
Jeżeli ktoś sie z czymś takim spotkał lub wie o co może chodzić był bym wdzięczny za pomoc, bo nie ukrywam nie ułatwia to ćwiczenia.
POZDRAWIAM

Byłeś z tym u lekarza? Nie ma co bagatelizowac problemu, mozliwe, że to zapalenie stawów. Na razie odpuść sobie ćwiczenia barków i dowiedz się o co chodzi.

Użytkownik Vargash edytował ten post 28 styczeń 2011 - 23:49

Obciążasz za dużo po prostu, ja ten ból mam w barkach, plecach czasem w tricu, nie przejmuje się tym, w końcu minie, ćwicząc trzeba się przyzwyczaić do bólu, zmniejsz ciężary i daj znać za tydzień czy przezło

Nie do końca się z tobą zgodzę. Ból czesto może oznaczać jakieś komplikacje, nie warto go bagatelizować. Jesli boli, to nalezy dać na luz i zmniejszyć obciążenie.

Tak, ale jeśli ból sie trzyma miesiąc, dwa nie róbmy afery "bo boli" , skocz do lekarza no nie widzimy jak to wygląda więc Ci nie pomożemy, znając życie lekarz da Ci skierowanie do chirurga, chirurg przepisze Altacet.

dzieki chłopaki za odpowiedzi, w tym tygodniu zmniejsze troche ciężary i sie zobaczy, jak nic nie pomoże przejde sie do lekarza.

a więc przez ostatni tydzień byłem chory i w ogóle nie ćwiczyłem, a ból jaki był taki jest;/ nie wiem co mam juz robić ;/

Jesli pomimo nie cwiczenia bol sie utrzymuje to powinienes udac sie do lekarza ,przyczyna moze byc przeciazenie lub jakis uraz (nalozenie mikrourazów). Generalnie myslalem ze poprostu za szybko zwiekszasz obciazenie , ale skoro utrzymuje sie bez cwiczenia to warto wybrac sie do lekarza.