Cześć. Podczas wykonywania zwykłych brzuszków przy skłonie bolą mnie przednie części ud (czyt. pieką trochę). Dawniej, gdy robiłem brzuszki to nie odczuwałem czegoś takiego, a ostatnio właśnie tak się dzieję. Wydaje mi się, że angażuję nieświadomie zbyt mocno nogi, gdy się zapieram o podparcie. Od czego to zależy i czy to normalne?

spróbuj trochę bardziej wyprostować nogi.
Możesz faktycznie zbyt mocno się zapierać i jeśli spięcia sprawiają Ci problem to taki efekt będzie.

Użytkownik Wierus edytował ten post 03 kwiecień 2011 - 18:02