Witam,

ok. 3 miesiące temu zacząłem kłaść nacisk podczas biegania na sprinty i interwały. Od jakiegoś miesiąca mam ciągle napięte/ naciągnięte podbrzusze. Nie raz budząc się rano strasznie mnie rwie t tym miejscu.

Brzucha nie trenuję od około miesiąca, miałem też tydzień przerwy od biegania i nie wiem czym ten ból jest spowodowany. Przeszkadza mi to gdy chcę biegać sprinty, bądź biec "szybszym" tempem niż trucht.

Ma ktoś podobny przypadek, jak sobie z nim radzić ?

Pozdro

To nie kolka czasem?

Użytkownik akro dnia 16-02-2011, 17:02 napisał

Nie, podbrzusze najbardziej mnie boli kiedy podnoszę wyżej nogi w "sprincie" czy w szybszym biegu niż przy truchcie.

Witam,
Czy udało Ci się uporać z tym problemem ?? Od dłuższego czasu borykam się z czymś podobnym i ani odpoczynek ani masaże ani nic innego nie pomaga ;/