Witaj. Mam 27 lat i bardzo często chodziłem kiedyś na basen. Miałem wejściówki za darmo. Mój ojciec tam pracował i zazwyczaj mogłem wchodzić za darmo. Tate zwolnili i skończyły sie moje wizyty. Teraz pracuje jako młodszy księgowy i cały czas siedze na krześle i nie mam chwili wytchnienia. Czuje bóle pleców w dolnej części kręgosłupa. Czy masaz mi pomoże?

Jak mnie bola plecy w dolnej częsci przykładam tam ciepłe okłady. Mówią, ze jak sie rozgrzeje naczynia krwionośne to bóle przechodzą
Czasami nawet na noc zostawiam na plecach taka poduszke rozgrzewającą.

Witam. Umnie w razie takich wypadków zazwyczaj w apteczce przygotowana leży maść przeciwbólowa. Maści nie są drogie .Zazwyczaj bóle pleców w dolnej części przechodzą. Nad ranem jak juz sie wyspie jest o niebo lepiej
Spróbuj polecam!

Ja mam troche inny sposób,ale powinien pomóc. Mnie bolały plecy w dolnej częsci, ponieważ chodziłam bardzo skąpo ubrana. Nawet w zime chodziłam w krótkich kurtkach, ze widoczna była dolna częśc pleców. Ćwiczenia! Ćwiczenia mi pomogły. Wszystkie kości trzeba rozruszac!