Witajcie ponownie:)) Powrocilem na forum po ok 10 miesiecy nieobecnosci, gdyz tyle wlasnie czasu nie cwiczylem... Mam ogromny problem, a mianowicie nie cwicze ok roku, mam prace siedzaca za komputerem i w domu tez duzo czasu pracuje siedzac, na dodatek bardzo malo uprawiam sportu itp(zastalem sie cos) ;/ I od kilku miesiecy odczowam bol przy niektoruch ruchach, ktory utrzymuje sie w odcinku Kregoslupa TH czyli miedzy lopatkami ale takze lekko nizej i troszke po bokach, bol jest jakby kłucie czy dziwne uczucie jakby cos tam siedzialo, jakby kregoslup sie rozdzielal na czesci, czasem jak niose jakies zakupy czy cos tez czuje gdy unosze reke, mialem watpliwosci ze to moze nie kregoslup a miesnie, ale poszedlem ok miesiac temu do lekarza(specjalisty neurologa i rechabilitanta) i powiedzial ze moze mam zmiazdzony kreg od cwiczenia i dal mi na 10 dni rechabilitacj (magnesy jakies mi przykladali, ogrzewanie i ultradzwieki) ale czuje nadal to samo, a ze doktor nie dal mi skierowania na rentgen to poszedlem prywatnie i na rentgenie nic nie stwierdzono powiedziano mi(MASZ BARDZO DOBRY WYNIK) wiec co ja mam robic???? :(( a powiem szczerze ze chce cwiczyc nadal i mam caly sprzet ktory kupilem kilka dni temu i czeka na mnie... Czy moge cwiczyc?? POMOCY!!:]

help

może to być spowodowane Twoją pozycją siedzącą przez złą postawę siedzącą możesz mieć mocno napięte mięśnie m.in. czworoboczny i przez to może być spowodowany ból najprawopodobniej. Musisz te mięśnie rozciągnąć ( tylna grupa szyi plecy). No i poprawna pozycja siedząca to podstawa.

A odczuwasz tez jakies dretwienia czy cos w tym rodzaju?? Bo jesli tak to pomocne mogloby sie okazac badanie tomografem....
A jesli faktycznie miesie takie pospinane to moze warto kilka masazy wykonac:)
Pozdrawiam:)