Cze. Pracuje w ogrodzie u koleżanki. Jej ojciec potrzebował kogoś do pomocy i ja zadecydowałem, że wezme się do pracy. Nie licząc tego, ze moge spędzać więcej czasu z koleżanką i jem u nich obiady Trzymając grabie ostatnimi dniami odczuwam ból palców. Biore leki przeciwbólowe, ale to nie pomaga. Jak można sie pozbyć bólu? Od czego on się zjawił?

Cześć. Może doznałeś urazu mechanicznego? Przy pracach w ogrodzie możliwe jest, że uderzyłeś się czymś w palce i zapomniałeś o tym zdarzeniu. Powinieneś pomoczyć palce w wodzie zimnej, wysmarować kremami i na noc z raz założyc rękawiczki. Ukrwienie poprawi się i ból palców przejdzie
Powodzenia!

Jak ja pracowałem przy wylewaniu betonu moje palce również mnie bolały. To od zimna. Jak cały czas narażasz je na zmiane temperatury to moga bolec. Możliwe jest, że jesteś przemęczony. Palce i całe rece może wymagają jakiegoś relaksu, czy kuracji kremowej odżywczej.

Żeby pozbyć sie bólu palców powinieneś zacząć ćwiczyc palce. Drobne ćwiczenia pomogą Ci pozbyć się udręczającego ciebie bólu.
Na przykład:
1. Skrzydełka

Składamy dłonie z rozwartymi palcami skierowanymi do góry, ściskamy palce, łokcie odchylamy od tułowia na boki.

2. Wypychanie

Palce splecione, wyciągamy ręce przed siebie, wypychając dłonie w przód tak, że przed nami są wyprostowane w łokciach ręce i widzimy grzbiety splecionych dłoni.