Ból mięśni szyjnych

#1 elf22

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 135
Rejestracja: 07 04 2003

Napisano 17 styczeń 2011 - 13:18

Cześć. Chodziłem bardzo często na silownie. Jak tylko schudłem odstawiłem siłownie i zająłem sie praca. Codziennie przychodze bardzo zmęczony to tylko jem, biore prysznic i ide spać. Nie mam innych obowiązków. Przez kilka ostatnich dni czuje ból mięśni szyjnych. Masuje sobie sam,ale nic nie pomaga. Mam brać tylko leki przeciwbólowe?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)

Tested Nutrition Kre Alkalyn 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)

Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 100 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)

ActivLab TribuStallion 60kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 4.5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 209,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Mięśnie brzucha? , Ból serca w nocy , Leczenie bólu , Co jeść przed przejażdżką rowerową lub w trakcie? | Nie chce palić mięśni , Ból lewego jądra - jakieś rady? | ból lewego jądra

#2 skorpion99

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 138
Rejestracja: 25 07 2009

Napisano 17 styczeń 2011 - 17:19

Ja nie stosuje tylko i wyłącznie leków przeciwbólowych na bóle mięśni szyjnych. Tabletki wywołuja umnie zgage. Najlepiej na odprężenie iść na basen dwa razy w tygodniu. Ja rozumiem, ze człowiek jest po pracy zmęczony ,ale brak ruchu i siedzenie tylko w domu spowoduje, że będziesz jeszcze bardziej leniwy.

Do góry of the page up there ^

#3 vianolla

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 157
Rejestracja: 20 12 2004

Napisano 17 styczeń 2011 - 19:03

Masaż mógłby pomóc. Pracuje w salonie masażu. Przychodzą tutaj różni ludzie. Niektórzy nawet z boląca łydką wolą ją pomasować niż isć na rehabilitację. Ból mięśni szyjnych jest wynikiem napięcia. Napięcie należy rozmasować i ból samoistnie przejdzie.

Do góry of the page up there ^

#4 c.cola

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 150
Rejestracja: 08 09 2010

Napisano 17 styczeń 2011 - 20:56

Powinieneś przed snem wykonywać kilka ćwiczeń, które pomogą pozbyć sie bólu mięśni szyjnych. Możliwe, ze to przeciążenie kręgów szyjnych. Mój trener an siłowni pokazywał mi sprzęty gdzie można to wyćwiczyć i przy okazji zlikwidować ból.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć