Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ból - mięsień strzałkowy długi

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
starzyk

starzyk

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 29 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam ,

    nie dawno pod czas meczu doznałem kontuzji mięśnia strzałkowego długiego ( najprawdopodobniej jeszcze nie byłem u lekarza narazie chciałbym się coś o tym dowiedzieć). Na meczu przeciwnik po prostu upadł mi na nogę i kolano zeszło mi się do wewnątrz.
    Normalnie przy chodzeniu mnie to nie boli lecz czasami jak stanę krzywo to już odczuwam ból i jeszcze przy kopaniu piłki właśnie tą nogą.

    Tutaj wklejam obrazek żebyś cie mogli zobaczyć który to mięsień : Skorzystaj z: http://www.kfd.pl/ws...jec-164998.html

    Chciałbym tutaj zaczerpnąć trochę waszej wiedzy na temat jak mogę pozbyć się bólu jakie maści itp.

    Dopiero w poniedziałek idę do lekarza.

    Z góry dziękuję za odpowiedzi.

    Edytowany przez R o k i, 12 listopad 2011 - 08:10 .
    Nieprawidłowo wrzucone fotki

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • UNS Classic Whey 100% - 1800gUNS Classic Whey 100% - 1800g 219.00 zł 155.00 zł
  • Dymatize Elite MASS - 4,5kgDymatize Elite MASS - 4,5kg 290.2 zł 284.00 zł
  • BioTech USA Nitro Gain - 2270gBioTech USA Nitro Gain - 2270g 129.00 zł 108.00 zł
  • Bio Tech Nitro Pure Whey Gold 2,23 kgBio Tech Nitro Pure Whey Gold 2,23 kg 199.00 zł 186.3 zł
  • Universal Ultra Whey Pro 2268gUniversal Ultra Whey Pro 2268g 299.00 zł 199.00 zł
  • PES Enhanced - 120gPES Enhanced - 120g 199.00 zł 139.00 zł
  • Met-Rx - Thermo Crush - 120kaps.Met-Rx - Thermo Crush - 120kaps. 89.00 zł 69.00 zł
  • Bio Tech USA Nitro Gold 454gBio Tech USA Nitro Gold 454g 48.00 zł 43.2 zł
  • Bio Tech USA Nitron - 1000mlBio Tech USA Nitron - 1000ml 61.00 zł 55.00 zł
  • Tested Burner SF - 120 kaps.Tested Burner SF - 120 kaps. 79.00 zł 59.00 zł
  • San Cubed (Di-Creatine Malate) - 250 gramSan Cubed (Di-Creatine Malate) - 250 gram 75.00 zł 75.00 zł
  • KFD Omega 3 - 60 kaps.KFD Omega 3 - 60 kaps. 19.00 zł 14.5 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    sabathia

    sabathia

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:lodz
    • Staż [mies.]: 11lat
    Strzalkowy dlugi i krotki odpowiada za pronacje ztopy czy zblizanie luku bocznego stopy do kostki.Ja bym Ci poradzil wykonac dokladne usg tego obszaru.Po zdiagnozowaniu masc przecizapalna sobie kupic- moj wykladowca z masazu poleca mi zrobic mieszanke z reparilu i liotonu 1000-mnie kiedys pomogla.Smarowac 3razy dziennie.Gdy bol w okolicy urazu ustanie bedzie trzeba uelastycznicy ewentualna blizne ktora tam mogla powstac.Rozciaganie bedzie polegalo chwytaniu stopy w rece w siadzie i wykonywaniu ruchu suplinacji stopy.Albo gdy bedziesz siedziec na krzesle zalozenie nogi na noge w taki sposob aby stopa byla oparta o miesnie czworoboczny,w takiej pozycji strzalkowy bedzie sie sam rozciagal,jest to tzw. terapia ulozeniowa.Pozdrawiam i zycze powrotu do zdrowia
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko