Napisano 16 luty 2010 - 21:39

jak sobie z nim radzic, procz pozadnej rozgrzewki ? jak robie tak jak dzisiaj trening samych rak to bol w lokciach jest nie do zniesienia, co przeszkadza w przeprowadzeniu treningu na 110%

Napisano 16 luty 2010 - 21:42

Temat wałkowany miliony razy

CHyba nie ma na to sposobu , Ja mimo naprawde solidnej rozgrzewki mam to samo , obojetnie jakim cięzarem bym nie robił ból jest cały czas

Napisano 16 luty 2010 - 21:45

Napisano 16 luty 2010 - 21:47

I ja również,
Francuskie wyciskania - tragedia , po prostu już się przyzwyczaiłem chodź ból jest czasem nie do zniesienia.
I nie znam sposobu by coś z tym zrobić , chyba trzeba sie przyzwyczaić

Napisano 16 luty 2010 - 21:49

Ja mam uczucie jakby Mi rozrywało łokcie od środka Ale co zrobić , żadne maści , ściągacze ani nic nie pomaga ...

Napisano 16 luty 2010 - 22:03

A ja czuje potworne kucie w łokciu które promieniuje po całej ręce.
Z początku miałem tak tylko w prawej ręce, teraz obydwie napieprzają.
Dodam jeszcze że zawsze bolały tylko podczas treningu a ostatnio lewy boli mnie gdy np, za bardzo zegnę bądź podeprę się na nim .
Eh młode to a już do wymiany

Napisano 17 luty 2010 - 03:15

Ja uzywam czegos takiego - naprawde pomaga. To jest akurat Band-It z firmy Pro Band, ale jest wiele innych firm, ktore powinny byc do dostania w skepach z art. sportowymi (do tenisa np.)

Użytkownik Real-Madness edytował ten post 17 luty 2010 - 03:20

Napisano 17 luty 2010 - 14:36

Napisano 18 luty 2010 - 17:44

No to ja musze polecić animal flexa Universala, mi pomógł(problemy z kolanami) to i Tobie pomoże

Napisano 18 luty 2010 - 22:39

Napisano 18 luty 2010 - 23:58

Napisano 19 luty 2010 - 07:16