Cześć. Pracuje jako informatyk. Bardzo cżesto siedze na krzesle nawet po 12 godzin. Mam już zepsuty wzrok. Jestem krótkowidzem i nosze soczewki. Zarabiam dość dobrze. Teraz męczy mnie jedna dolegliwość. Boli mnie kość ogonowa podczas siedzenia na krzesle. Umnie w domu mam bardzo wygodne to mnei nie boli, jednak w pracy ból sie pojawia. Jak mógłbym zapobiec tym bólom?

Siema. Powinieneś podłozyc w pracy pod kość ogonową jakąś miękka poduszeczkę. Ja odczuwałam podobny ból i niestety czuje go dalej. Mam maści przeciwzapalne stosowane na noc, ale i tak wracam do pracy siadam i po kilku godzinach wraca ból kości ogonowej.

Cześć. Żeby uniknąć bólu kości ogonowej podczas siedzenia staraj się zmieniać pozycje co jakiś czas. Wstawaj i rób jakieś ćwiczenia. Czasami masaż tyłu równiez pomaga .
Pozdrawiam!

Cześc. Kilka dni poboli ciebie kość ogonowa i potem przejdzie. Musi sie przyzwyczaic do siedzenia tyle godzin i w takiej pozycji. Pamietaj, ze skrzywienia kręgosłupa najczęsciej powstają na skutek złej pozycji w pracy.