Witam . Konkretnie: bolą mnie kolana po pracy : gdzie duzo sie nachodze po twardej posadzce czuje potem w domu bol w kolanach takie mega ich zmeczenie , po treningu mma tez bol kolan i ogolnie bolą na codzień :) i tutaj pytanie :


co najlepiej zabrac jakie suple , leki na bol tych kolan ? to nie jakis mega bol ale dokuczliwy i to na nim a nie na treningu sie musze skupiać .. moze animal flex na stawy ? ale odnosnie animala pytanie nr 2 :

2) czy jest kupie cale opakowanie o odpowiednio zjem to bede musiał kupować kolejne opakowania aby dalej doladowywac te kolana ? czy wystarczy poprostu substancjami z tego animala zaatakować kolana raz i spokoj na jakis dłuzszy czas ??

może warto zacząć od butów, jeśli piszesz, że dużo chodzisz po twardej powierzchni i dostają kolana

oczywiście wszystko zależy od bezpieczeństwa i higieny pracy, ale można by wypróbować buty z większą amortyzacją, jak do biegania

dokladnie , troche wyprzedziłem Twoją rade i mam juz buty lecz bol kolan nadal jest i nie znika :) dlatego mysle , ze bez suplementacji na nie nic nie pomoze :) dlatego pytam o ten lek na kolana jakis dobry / sprawdzony z apteki lub odpowiedz jak to jest z tym animalem :)) pozdrawiam

A jakie buty wybrałeś? Czy mają może warstwę PU czy może w jakiś inny sposób amortyzują? Za dobre buty trzeba zapłacić sporo ale warto. Ja zawsze polecam buty od Hanzela. Buty robione w Polsce przez małą firmę ale zawsze można w nich wprowadzić własne zmiany co nie kosztuje dużo (często nic).

odnoscie butow rozumiem , lecz nie jest to bol jakis mega duzy, ale chcialbym je wspomoc zeby cos zabrac i miec na jakies dłuzszy czas spokoj moze 4 flex ?