Witam. Wczoraj miałem wycieczkę rowerową przejechaliśmy ok 22km po szosie i po stromych górkach. Rower miałem nieco za mały ponieważ siodełko miało za krótką rurkę. Jeździliśmy dosyć szybko. Po powrocie do domu po ok 3,5h zaczęło mię boleć lewe kolano, a po następnych godzinach prawe troszeczkę mniej. Mam 13 lat, mam 175 cm wzrostu i warzę 48kg. Ból nie pojawia się podczas ruchu lecz po nim promieniuje w górę po mięśniu. Jutro jadę na wycieczkę do Karpacza, będziemy wchodzić na górę i ogólnie dużo chodzić. Dziś ból nieznacznie zmalał. Doradźcie czy mogę jechać. Mieszkam w centralnej Polsce koło Brodnicy w woj kuj-pom Na załączonym zdjęciu miejsca gdzie odczuwam ból zaznaczyłem niebieskimi kołami, nie strzałkami. Obrazek szybko wyszukiwałem w Google. Za pomoc będę bardzo wdzięczny.

Sam sobie odpowiedziałeś. Nie prawdiłowa postawa na rowerze. Pewnie za niska kadencja, jechałeś naciskając mocno i mało kręcąc. Kręcac szybciej używasz mniej siły na każdy obrót i nie przeciążasz stawów. Dochodzi taki fakt, że pewnie nie jeździsz zbyt dużo stąd ten efekt.