Ból karku i tyłu głowy

#1 blaszanezegarki

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 143
Rejestracja: 31 01 2009

Napisano 17 styczeń 2011 - 13:10

Cześć

Od miesiąca chodze na siłownie i biegam. Czasami zrobie aeroby, ale za dużo wysiłku fizycznego mi szkodzi. Czasami robie w domu brzuszki. Tylko, ze podkładam ręce pod głowe. To dobrze czy lepiej bez rąk? Słyszałem, że od tego można dostać bólu karku albo z tyłu głowy?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

PVL Mutant Whey 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)

ULTIMATE Muscle Juice - 4750 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,00 zł)

Aminostar BCAA - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 22,00 zł)

Dymatize Elite XT (12) - 1 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,98 zł)

HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 56,89 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ból po Enanthate Bałkan , Dziwny ból pod żebrami , Ból tyłu głowy i karku , Ból głowy pulsujący , Ból trzustki przyczyny

#2 garnier

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 153
Rejestracja: 30 08 2004

Napisano 17 styczeń 2011 - 18:06

Siemanko. Ja zawsze robie brzuszki bez rąk za głową. Czasami kark mnie boli, ale to ogólnie od trenowania i przesiadywania w siłowni na tych wszystkich sprzętach.
Podobno bardziej efektywne jest robienie brzuszków bez podkładania rąk pod głowe.

Do góry of the page up there ^

#3 lubie_to

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 157
Rejestracja: 16 06 2008

Napisano 17 styczeń 2011 - 18:20

Od ćwiczeń nie będziesz odczuwał bólu karku czy bólu z tyłu głowy.
Ból karku jest to najczęściej nerwoból odpowiednich korzeni rdzeniowych szyjnych albo nerwoból całego splotu barkowego. Najczęściej są to zmiany, które rozwijają się w następstwie urazu tej okolicy, zmian zwyrodnieniowych szyjnego odcinka kręgosłupa.

Do góry of the page up there ^

#4 matura09

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 164
Rejestracja: 31 01 2009

Napisano 17 styczeń 2011 - 22:29

Cześć. Bóle karku i z tyłu głowy odczuwałem kiedy leczyłem sie na nerwice. Czasami ból umiejscawiał się w mięśniach rąk albo nóg,a czasami w karku.
Możesz wyprobować oba sposoby i sam sie zastanowisz, który sposób jest najbardziej odpowiedni dla Ciebie.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć