Witam, zapisałem się dopiero co na boks , ponieważ sambo już nie ma (i tak nie było zaciekawie mało sparingów trener się opierdzielał że tak powiem trening trwał 1,30 h powinien, zanim się zaczął z pół godziny minęło i jeszcze pod koniec treningu 10-15 min przed koncem opowiadał o sambo troche i o świecie mma) chodzę dodatkowo na judo i bjj i wiem jaki powinien być trener.

No więc zapisałem się na boks 2x w tygodniu poniedziałek i piątek, dzisiaj miałem pierwszy sparing, bez kasków bo nie ma odpowiedniego sprzętu, tłukłem się z każdym z sekcji w moim wzroście i wyższymi, no na początku troche dostałem od 1 typa, ale potem się wczułem i coraz lepiej mi to wchodziło, i to ja raczej górowałem, nie czułem zbytnio bólu, dostałem ze 4 mocne ciosy w nos, w szczękę, i kilka mocnych na tułów, reszty nawet nie poczułem.
Po ciosie w nos poleciały mi łzy, no sparingowałem się dalej tylko troche mnie zdekoncentrowały te łzy, chyba to jest u każdego że jak dostanie w nos lecą automatycznie łzy, ale nie wiem nie jestem pewny.
dostałem w szczekę mocny sierp i ten cios odczułem mocno ale sparingowałem się dalej. Kilka godzin po treningu zaczęła mnie boleć głowa i boli nadal najgorzej jak potrząsnę, albo uderzę jakiś cios we worek, no zobacyzmy co będzie jutro, nie ma co panikować, i mam właśnie do was pytanie czy to jest normalka i zawsze po sparingach boli was później lekko głowa, czy tylko gdy dostaniecie mocniej?
Ćwiczyłem kiedyś muay thai, ale krótko jakieś pół roku, poznałem tylko technikę ale walki w stójce zbytnio się nie nauczyłem, był jeden sparing tylko bez boksowania tylko klincz, obalenie w klinczu.

Wstrząs mózgu to nie jest raczej, znam objawy bo jestem nieco obeznany z anatomii, ale czy to wstrząs mózgu okaże się jutro, na razie leżę trochę i unikam gwałtownych ruchów, bo wtedy ból jest bardziej intensywny, no ale to lekki ból więc nie ma co panikować, i więc pytam czy to normalne po sparingu. pozdawiam i z gory dzięki za odpowiedzi.

tak, jest to normalka. jeśli będzie się utrzymywać na tym samym poziomie więcej niż 4-5 dni wtedy zgłoś się do lekarza.
pojutrze już powinno być ok.

Też tak miałem , że mnie bolała głowa. Łzy też mam po mocniejszych ciosach w nos.

ok dzięki, a mam pytanie, nigdy się nad tym nie zastanawiałem (nie będę zakładać nowego tematu i robić spamu) jak walczy np taki brock lesnar z shane carwinem, dostanie takie mocne ciosy, tyle ciosów + kolana i łokcie, to jak jego głowa może to wytrzymać, skoro większość z nas po sparingu ma ból głowy.

Na pewno lesnara po tej walce też bolała głowa, ale nie pisało nigdzie o tym że ma wstrząs mózgu czy coś.

Da się jakoś uodpornić na ciosy? czy to raczej kwestia wieku i genów?

Czy jak będą częściej sparingi, to ta odporność się wda, tak samo jak z utwardzaniem ud (tylko że to deko inna sytuacja, bo po urazach głowy dochodzi nawet do śmierci.)

W czasie sparingu adrenalina nie pozwala mi na odczuwanie bólu, dopiero potem odczuwam sparing
Nie masz się czym martwić to jest normalne, ale jak parę dni będzie cię bolała głowa to wiesz gdzie iść

Nie ma to jak samowolne naparzanie sie bez kaskow, tym bardziej, ze dopiero zaczynasz boksowac.
Zapewne nie miales robionych zadnych badan przed podjeciem treningow (w tym przypadku istotne bedzie EEG)?
Powtorze to co wyzej, bol glowy, dzien, dwa ok, mozg sie troche poobijal, jezeli nie masz nudnosci, wymiotow, zawrotow glowy, drzen konczyn, tikow, jakis wyciekow itp nie musi byc to nic powaznego.

ból głowy już przeszedł, powtarzam moje pytanie z przedostatniego postu, z góry dzięki za odpowiedzi.

Nie da się od radu uodpornić na ból gdy ktoś zada ci cios, z biegiem czasu będziesz coraz mniej to wszystko odczuwał.
Kilka razy dostaniesz wpie%%%l i się przyzwyczaisz.

Musisz być twardy heheheeh.

Swoją drogą, dobra bezmyślność trenera, chłopak pierwszy raz na treningu boksu a już sparuje.

Na ciosy w glowe sie nie "uodpornisz", jedynie z czasem nauczysz sie je z pokorom przyjmowac .
Wraz ze stazem treningowym, doswiadczeniem wyrobisz u siebie nawyki, umiejetnosci, odpowiednich unikow, amortyzacji cialem, odchyleniem glowy itp.