Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
bolą mnie barki i łokcie . barki mam jakby po naciągane a łokcie mnie bolą . wydaje mi się ze to po treningu BJJ ale co zrobić żeby to przeszło . jakieś maści ? glukozamine? licze na szybka odpowiedz
Ból barków i łokci
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]](http://sklep.kfd.pl//cache/e69758976b3e49718d7f45b8d446fea8_62x62.jpg "Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]")
Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)
![Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie]](http://sklep.kfd.pl//cache/55a5764291c191d837c7b7c6ccc7655d_62x62.jpg "Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie]")
Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 209,00 zł)
Dymatize HMB 1000 mg 90 kaps. Tylko 1 kaps dziennie.Mocne! (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)
![Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji]](http://sklep.kfd.pl//cache/1500bbb352fb39552f4fab7e429a1f58_62x62.jpg "Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji]")
Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
--------------------------------------
Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł) Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 209,00 zł) Dymatize HMB 1000 mg 90 kaps. Tylko 1 kaps dziennie.Mocne! (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł) Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Tarczyca ból gardła , Pół Roku Przerwy Po Problemach Z ćwiczeniem | Ból głowy:( , Ból nerki , Ból bicepsa , Ból piersi
Tarczyca ból gardła , Pół Roku Przerwy Po Problemach Z ćwiczeniem | Ból głowy:( , Ból nerki , Ból bicepsa , Ból piersi
#2
Aggressor 
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9771
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 09 maj 2008 - 21:05
Pewnie więzadła przeciążone .. tak to jest z BJJ, może rozejrzyj sie za kolagenem (jakis suplement z nim).
A ta wogole napisz coś wiecej o sobie ... wiek , jak długo już ćwiczysz BJJ, jak z rozgrzewką , jak z dieta itp
A ta wogole napisz coś wiecej o sobie ... wiek , jak długo już ćwiczysz BJJ, jak z rozgrzewką , jak z dieta itp
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
buczmix
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 29
- Rejestracja: 03 10 2007
- Wiek: 30
Napisano 09 maj 2008 - 21:24
22 lata , dieta jest dopracowana a BJJ ćwicze od 1,5 miesiąca, 2 razy w tyg, rozgrzewka jest ok. barki i lokcie bolą od 2 tyg. raz mocniej a raz słabiej jednak chce się pozbyć tego bólu bo nie moge ćwiczyć na siłce.
do wyboru mam OLIMP KOLAGEN ACTIV 400g , OLIMP KOLAGEN ACTIV PLUS 400g i KOLAGEN ACTIV PLUS - 100 tab. + 20 tabl. GRATIS.
do wyboru mam OLIMP KOLAGEN ACTIV 400g , OLIMP KOLAGEN ACTIV PLUS 400g i KOLAGEN ACTIV PLUS - 100 tab. + 20 tabl. GRATIS.
Użytkownik buczmix edytował ten post 09 maj 2008 - 21:44
#4
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9771
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 11 maj 2008 - 16:46
Wypróbuj jakikolwiek , dopracuj rozgrzewke , zmniejsz obciazenia treningowe, na bjj rezygnuj poki co z dzwigni na staw ramienny (bark) i łokiec , poki co tez nie wykonuj zbyt duzo cwiczen mocno obciazajacych te stawy zwlaszcza na BJJ.
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Tested BCAA opinie | Glucovance 500/2,5 | Leczenie uzależnień lublin | Universal Beef Amino sklep | Aminostar tribulus terrestris | Olimp Egg Protein | Gaspari Glutamine opis